當代有志青年的生活，一定是離不開健身二字。
健身房炫腹打卡，朋友圈曬步數是日常。
不時再來幾張淋濕薄T下，若隱若現的人魚線，就更具殺傷力了。
還有一些喪心病狂的，拉上馬子一起虐狗，獨虐虐不如眾虐虐。
但是腹肌好曬可不好煉。
畢竟總有些人，會用「家里的狗寂寞了要陪它」等不靠譜理由，說服自己放棄去健身房。
所以說，想要成就腹肌大業，還是得靠自覺。
最近所長髮現一個非常因吹斯婷的健身器材，就是這個長得跟樓梯似的玩意兒。
它叫Laddermill Ascender。
它是波士頓一家健身器材公司的 新髮明，一共有九層階梯。
別看它小小一排毫不起色，真正玩起來你可能會被它虐瘋。
啟動後，Laddermill Ascender會一直循環垂直下滑，而健身者可以直接把它當做階梯一樣攀爬，以達到鍛煉的效果。
只要Laddermill Ascender一直處於運行狀態，你就得一直往上爬，可以說是永無盡頭…
作為專業的健身器材，Laddermill Ascender的健身功能非常齊全。
Laddermill Ascender的右側，安裝了能調節運行速度的控制桿。
健身者能根據自己的實際運動需求進行調節，不知道調到最快速度時是什麼體驗。
瘋狂攀登的感覺，十分好奇。。。
Laddermill Ascender不僅有可調節的控制桿，旁邊還有一個運動記錄器。
實時估算所運動的時常，以及消耗的卡路里。
攀登過程中，時不時瞄一眼記錄螢幕，就能對自己的卡路里消耗一目了然。
Laddermill Ascender還能前傾後仰。
只要像這樣，拉一下左側的調節桿，就能讓任意調節。
除此之外，Laddermill Ascender還擁有自動停止功能。
當它檢測到階梯上沒有人體負重時，會自動停止運行，健身者下了階梯便可以直接離開。
家里擺上一個Laddermill Ascender，可以解鎖的姿勢真是太多了。
首先是低難度模式——階梯踏步。
不需要什麼技術含量，只需兩手緊握兩邊的固定手柄，順著循環的階梯一步步往上踩即可。
對於剛剛開始嘗試的小白來說，這種運動模式最為普遍。
其次是中等難度——正常攀爬。
順著階梯一步步循環上去，並且逐漸增加階梯的運行速度。
這種難度不算太大，但長時間下來可能也累的夠嗆了。
最後屬於高難度級別——階梯版引體向上。
這種模式一般留給願意挑戰，或體力充足的大神們，
所長掐指一算，兩小時下來可能能做到兩塊腹肌。
請注意，圖中還是比較緩慢的速度。
想想面對一個飛速循環的Laddermill Ascender，還得拼了老命在上面做引體向上時。。。
當然，還有些小美眉屬於運動無能，跑跑不過，走也走不動。
沒關係，不用怕也不用攀，把機器關了，站在原地握著階梯一點點往下捋。
這樣也能達到鍛煉效果，還是深蹲版的。
一個月下來，馬甲線基本也能有個形了。
當跑步機跑累了，在家里擺上一個Laddermill Ascender來攀爬，也是極好的。
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