聽說點擊上面藍字就一定會瘦，點點試試唄
每一人都有兩個年齡
一個是實際年齡
還有一個是生理年齡
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實際年齡指一個人出生以後
隨著日月流逝，年齡也隨之增長
這是不可抗拒的自然規律
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生理年齡就不同了
它代表一個人的生命活力
生理年齡的高低
取決於人的生活方式和健康狀況
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因此在這里不得不說
對於堅持健身的人來講
年齡就是一個數字，僅此而已！
1、劉葉琳，50歲
30歲學會遊泳開始健身
至今已堅持了近二十年
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幾乎每天遊泳一次
每周去健身房鍛煉2-3次
有時還會在家里自己鍛煉
最後就是這身體這身材
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2、Yasmina Rossi，60歲
已經是兩個孫子的奶奶
用自己的親身經歷告訴所有人
想活成什麼樣，通常與年齡無關
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大嬸都在跳廣場舞時
她卻在和閨蜜各地旅遊
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身材好的她照樣穿比基尼秀身材
所有這些都與她
良好的生活習慣有關
健康飲食，堅持鍛煉
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3、梁鈺祥，一位61歲中國大爺
擁有完美的身材輪廓和緊實的六塊腹肌
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梁老先生十年前才開始去健身房
現在他癡迷於健身
每天都會花幾個小時來鍛煉身體
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4、Sam Bryant，72歲
44歲開始健身
至今已健身28年的Sam Bryant
擁有一身完美的肌肉線條
看他一點也不顯老
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人為什麼會變老？
人不是因為衰老才停止健身
而是因為停止健身才衰老
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Sam Bryant說
當你開始健身後你就會知道
什麼叫不服老
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5、王德順，80歲
出生於瀋陽，50歲開始健身
79歲光膀上T台走秀
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身材一點都沒有走樣，爆紅網路
被大家稱為，中國最帥大爺
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6、沈華，93歲
從20年前開始接觸健身
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每天至少在健身房訓練1小時
如今，年過九旬的他做起引體向上
單雙杠依然不在話下
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但老人坦言，自己健身不為競爭
不求追逐極限，只希望強身健體
以高強度的運動對抗衰老
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年輕無關年齡，堅持健身
讓身體永遠年輕
專注在 兩性、愛情等領域