50歲女士瘦身24斤,找回自信的自己

你還想胖到2019年嗎?

雅痞瘦身興趣小組在2014年、2015年、2016年、2017年幫助數萬個胖子通過科學運動+合理飲食完成逆襲,勵志故事激勵影響了上百萬人,2018年,雅痞瘦身興趣小組繼續升級啟動招募,更個性化的專屬方案、個人數據庫記錄、科技化實時指導助你瘦身成功。

報名參與,請直接回復「報名」,了解相關詳情。

微信名:歲月如歌

居住地:西安

身 高:163公分

年 齡:50歲

職 業:建材銷售經理

初始體重: 146斤

目前體重: 122斤

初始腰圍:103公分

目前腰圍:88公分

光陰荏苒,時間如梭,轉眼我今年50歲了

工作上,我做事幹練而且堅守原則

生活中,我是一個自由散懶的吃貨

對各種美食毫無任何抵抗力

屬於自制力比較差的那一種

我用6年時間把自己從120斤吃到了144斤

最胖的時候,我最害怕的事情就是拍照

以至於我的手機里胖的生活照一張都沒有

下面這張是我入群里拍的,有點糊

各位讀者朋友就湊合著看吧

為了實施減肥大計,年年都會辦健身卡

去的次數卻能數得出來,體重一斤沒少

接下來各種折騰,中醫按摩減肥、代餐減肥

還有最常見的藥物減肥,吃完頭暈眼花

但是只要恢復吃飯,體重比以前還反彈了

每個都滿懷希望的開始,卻以失敗告終

專業教練指導督促,科學有效的減肥

這些就成了我這減肥大計里最迫切的需求

通過雅痞的廣告,我關注了這個減肥平台

我關注了2年多,經常上去取取經

看到了很多學員分享自己成功瘦身的經驗

但大部分都是年青人,好幾次我衝動想報名

但感覺自己年齡偏大,怕跟不上進度退縮了

看著鏡子中,自己蘇聯老大嬸一樣的形象

下定決心終於在今年的春天報名了

這是我第二次來雅痞,前後共減掉了24斤

我很高興選對了平台,並且堅持了下來

花最少的錢得到專業指導,收獲最好的效果

找到對的方法就是成功的一半

要說這次減脂最難的就是遇到平台期

每天上稱看到體重還是紋絲不動

心里會特別急躁,直接找小羊主教溝通後

教練會很認真仔細的詢問我最近的狀況

運動、睡眠、飲食等等各個方面的細節

了解了以後,會幫我分析並找出原因

原來是我習慣夜跑,跑完後會很興奮

每晚入睡的時間都拖到了12點以後

教練知道了以後,及時調整了訓練計劃

建議我晨跑或是遊泳,晚餐輕斷食兩次

一邊在安慰我不要急躁,一邊鼓勵我

終於打破身體平衡體重又開始下降了

合理飲食,科學運動,高質量的睡眠

這三個方面都是我在減脂過程中

深刻的體會到這些缺一不可的

一口吃不起一個胖子

同樣一下也減不成一個瘦子

循序漸進,注重塑形是我追求的

相信教練,嚴格執行訓練計劃

管住嘴,邁開腿,就是成功的開始

最開心的是大家都說我變得漂亮且優雅了

有一個好久沒有見過的同事公司遇見

我們在同一個辦公室都沒有認出我來

看來我的變化真的不是一點半點的

現在的我穿衣服的型號也越買越小

逛街的時候再也不為買衣服發愁了

總之,不管什麼年紀漂亮都是必須的

能把自己吃肥就一定也能讓自己瘦下來

雅痞

本文圖片為學員授權、內容為《雅痞瘦身興趣小組》獨家稿件,未經授權嚴禁轉載,對於擅自轉載用於商業用途者,將追究相應法律責任。

YAPI

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什麼才是減脂飲食的最關鍵要素?

減肥動力帖:人生不長,餘生很短,請做最好的自己

你還想胖到2019年嗎?

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以社交專業陽光健康的在線實時互動模式,幫助全球華人胖子找回性感身材,自2014年8月正式啟動後,已幫助數千人瘦身,影響上百萬網友。

被新浪網、今日頭條、都市周報、每日商報等主流媒體關注,與微博、銀泰商業等品牌機構成功合作,獲讚2014中國創新影響力自媒體平台。

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