總有一種眷戀令我們揮之不去
總有一種感動令我們淚流滿面
總有一種力量支撐著我們前行的腳步
通妹今天想說的這個地方
有人說它是「世界屋脊」
也是「亞洲水塔」
也有人說它是洗滌靈魂可以得到升華的地方
雪山冰川，湖泊草原
拉薩河日夜流淌
格桑花在明媚的陽光下盛放
沒錯，這個地方就是
西藏
西藏很美
美的只需要一眼
你便會愛上這個如天堂般的地方
西藏很大
連綿不絕的雪山戈壁
在這片土地上也只不過是冰山一角
西藏很遠
對我們來說
去一次西藏真的很不容易
火車你要坐上四五十個小時
汽車你要開上幾千公里
騎行你要騎上20多天
徒步要走上兩三個月
即使如此
我們依然不遠千里
只為一睹它的廣袤與豐富
年末將至 西藏又放大招啦！
by 圖蟲網 老匠黃中de風土人情
好消息來啦
西藏將於2018年11月1日
至2019年3月15日期間
開展「冬遊西藏·共享地球第三極」活動
意思是說除寺廟景區外
全區國有3A級（含3A級）以上景區免費遊覽
3A級以下和非國有A級景區
門票在淡季價格基礎上減半
優惠政策不僅僅只有旅遊景區
還涵蓋了星級酒店、旅遊車輛、航空鐵路
遊客組團等各個方面，爽呆了！
-
航班優惠
各航空公司淡季平均折扣不低於50%
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酒店優惠
全區三星級以上旅遊星級飯店房價，按照不高於去年同期優惠價格的50%執行。
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車輛優惠
旅遊車輛的價格按照不高於旅遊旺季的50%執行。
說走就走
一睹西藏風采！
石家莊-西藏
全程約3309.7公里
去西藏的話，最好的方法就是先飛到
蘭州，西寧，然後再搭乘火車
就是那趟最有名的進藏小火車
據說沿途風景特別美！
而且慢慢進入高原能避免高反
但是如果旅遊時間不是很充裕
那還是建議建議飛機出行
火車進藏
先坐飛機到蘭州或者西寧，在乘坐火車進藏。
▲圖片來源於網路
進藏火車走的路線能看到很美的風景，同樣也可以慢慢適應高原。
自駕進藏
川藏公路：（國道318）
（成都-拉薩）公路，全長2330公里；
滇藏（下關-芒康，然後匯入川藏公路）公路，全長800公里；
▲圖片來源於網路
這兩條路正常走起來大概需要7-10天的樣子。就氣候而言，冬夏兩季是不太適合走川藏/滇藏線的。
冬季要翻幾個很難的山口，比較危險，景色也很一般。而夏天沿途的風景是沒的說。主要的問題是路面情況，一到雨季，很多路段會同時有塌方，困上幾天很正常。
所以最好是春秋天走，尤其在秋天，風景也最美。
▲圖片來源於網路
雖然理論上川藏公路是有長途汽車的，但是，由於路途太長，不可預料的事情太多少有人能夠完整的乘坐長途汽車完成川藏/滇藏線的，大多數人都是自己開車或搭車走這條線路的。
青藏線(生命線)
青藏公路全長1160公里，為國家二級公路幹線。
路基寬10米，坡度小於7%，最大行車速度為60公里/小時。
青藏公路是世界上首例在高寒凍土區全部鋪設黑色等級路面的公路，擔負著80%的進藏物資的運輸。
▲圖片來源於網路
全線平均海拔在4000米以上。
行徑在青藏線上，那莽莽逶迤的昆侖，浩瀚無邊的草原，一種自然升騰而又超越自我的感受，必將伴隨著您的旅途悠久而長遠。
▲圖片來源於網路
雖然海拔高，但高原面系古老的湖盆地貌類型，起伏平緩，適用於各種車輛，藏線是進藏路線中比較容易的。長途班車比較多。沿途吃的還不算太糟。
到了西藏後
該怎麼玩呢？
通妹在這整理了攻略
讓你更好地體會青藏高原的美與震撼
石家莊人趕緊拿出小本本記下來
『 第一站：拉薩布達拉宮』
布達拉宮是當地藏傳佛教信眾心中的普陀
藏語稱為「讚姆林堅吉」
意思是價值抵得上半個世界~
當這座你早已在電視、雜誌上
看過無數次的宮殿
你依然會被它的美麗、莊嚴、神聖
所深深震撼
『 第二站：拉薩八廊街』
拉薩最著名的轉經道和商業中心購物街
街上永遠少不了朝拜的藏民
也少不了藏式店鋪
售賣藏族服飾、工藝品
還有來自印度、尼泊爾等地的商品
周圍有很多著名的藏餐館
『 第三站：拉薩大昭寺』
八廓街的中心便是大昭寺
寺廟最初的名字「惹薩」
後來演變成「拉薩」
成為這座城市的名字
所以人們常說
「先有大昭寺，後有拉薩城」
大昭寺一直是各種重大佛事活動的中心
每日來此轉經的人絡繹不絕
拉薩— 林芝
全程約404.0公里 從拉薩到林芝駕車要6、7個小時 但是西藏最美的景色在路上 千萬不要上車就睡 一路上看著延綿的雪山 仿佛置身天堂
『 第四站：林芝米拉山口』
位於川藏線318國道上米拉山的山口
海拔5000多
是川藏線上海拔最高的一座山
是類似於一個地標式景點
很有藏族色彩，非常適合拍照片哦
『 第五站：林芝巴松措』
措在藏語里就是湖的意思
藏語里意為「綠色的水」
是紅教的著名神湖
島上有一座錯宗工巴寺
是西藏有名的紅教寺廟
門口左右兩側供奉著男女生殖器的木雕
『 第六站：林芝南迦巴瓦峰』
在色季拉山國家森林公園
是遠觀南迦巴瓦峰的最佳地點
在山口處低頭可俯瞰林海
仰望可觀喜馬拉雅山東端的最高峰
南迦巴瓦峰
因為南峰處於雅魯藏布大峽谷深處
水氣豐富
因此一年當中只有不到100天可見
如果你能見到的話，運氣可不一般啦！
『 第七站：林芝魯朗林海』
被譽為東方瑞士，雲霧、高山
藏屋、草場、柵欄、流水
萬分靜謐美妙的畫面
魯郎是你到了林芝
沒有任何理由拒絕的地方！
『 第八站：雅魯藏布江大峽谷』
去這里其實並不是沖著大峽谷
而是沖著南迦巴瓦峰
大峽谷景區深處的直白村就在南峰山腳下
是近觀南迦巴瓦峰的最佳地點
如果你足夠幸運
還可以看見南迦巴瓦峰的日照金山
『 第九站：林芝拉姆拉措』
在返程拉薩途中，如果時間充分的話
可以去一下這座
位於叢山之中的一座高山湖泊
在藏語中的意思是「天女之魂湖」
它的形狀近似人的頭蓋骨
藏族人認為它是吉祥天女的顱骨所化
拉薩— 山南
全程約144.8公里
『 第十站：山南雍布拉康』
是西藏歷史上的第一座宮殿
也是當年松讚幹布和文成公主夏季避暑之地
站在塔樓上憑高遠望
雅礱河谷風景和田園風光盡收眼底
宮殿內部不開放參觀
『 第十一站：山南羊卓雍錯』
與瑪旁雍錯、納木錯並稱西藏三大神湖
淡藍色的湖水，溫潤如玉
仿佛一條藍色絲帶散落在山間
羊湖是藏東南環線的終點
也是藏西環線的起點
可以去觀景台參觀
『 第十二站： 山南卡若拉冰川』
是全球離公路最近的冰川
電影《紅河谷》、《雲水謠》
都曾經在這里取景
公路邊有藏民圍起來的觀景台可以拍照
拉薩— 日喀則
全程約267.5公里
『 第十三站：珠峰大本營』
位於絨布寺南方，由一群帳篷旅館圍成
中間樹立一面國旗和一面珠峰保護區旗幟
此帳篷郵局是大陸海拔最高的郵局
在這里郵寄明信片給遠方的小夥伴
非常有意義
『 第十四站：日喀則絨布寺』
絨布寺還是一個有地方特色的僧尼混住寺
在沒有開發珠峰大本營的時候
絨布寺就被作為登山隊的集結地
整裝齊備、拔步登山
『 第十五站：紮什倫布寺』
佛家講究日月同輝
如果「日」代表達賴，布達拉宮
那「月」代表班禪，就是紮什倫布寺
紮什倫布寺是四世之後歷代班禪駐錫之地
寺院金碧輝煌，在藏區實屬少見
『 第十六站：日喀則納木措』
納木錯是西藏第二大湖泊
也是世界上海拔最高的鹹水湖
每年10到5月封湖，5月初湖水開化
主要的景點有念青唐古拉山、聖象天門、合掌石等
湖水在藏民心里是十分聖潔的
最好不要隨便碰，石頭也不要隨便撿
要知道，除了這些美麗的景點
你經過的每一站都是風景
路過的每一處都是天堂！！
品高原美食
青稞酒
色澤橙黃，味道酸甜
喝酒講究”三口一杯”
清香醇厚、綿甜爽淨
飲後頭不疼
有著古人的「溫酒」、「暖酒」之說
烤藏香豬
來西藏高反了要吃烤藏香豬
天氣冷了要吃烤藏香豬
藏香豬脂肪含量很低
豬皮薄，肉質鮮美，營養豐富
被稱為「高原之珍」
酥油茶
人們常說
沒有喝過酥油茶
就不算真正到過藏區
品嘗它的第一口，往往異昧難耐
但第二口卻淳香流芳
第三口就永難忘記了
酥油茶是千百年來
藏族人民與嚴酷自然條件鬥爭的「結晶
反正潮妹以前去西藏的時候
每天下午都會去光明甜茶館喝上一個下午
犛牛肉
生活在海拔3800米以上
青藏高原高寒地帶生長
可在零下38攝氏度下生存
味香肉緊
好吃到停不下來
藏式犛牛酸奶
在西藏大街小巷都會有的酸奶
是真的酸到極致
但是每天在路上看到還是會很想喝
潮妹喝過最純的酸奶
大概就是在西藏了吧
糌粑
聽說對於不是在藏區長大的人
是很難體會糌粑
作為極其重要的日常食物
對藏族人的意義
糌粑的香氣
可是藏地飄蕩千年的記憶
朋必
無論是在日喀則市區的街頭
還是在紮什倫布寺門口
經常會看見背著一些人背著鋁制大鍋
這就是邊走邊賣的「朋必」
松茸高湯
奢侈美味
營養也必須滿分
喝一碗松茸高湯
在幫高原的你暖暖身體
整個人會舒服很多
進藏小貼士
由於西藏海拔很高
所以早晚的溫差大，紫外線也強
這里為你們奉上進藏小貼士
大家拿走收好
證件類
邊防證只有
去樟木、珠峰、普蘭、紮達、墨脫等
邊境地區或者管制地帶才需要
你需要事先在本人戶口所在地辦理
通常是派出所或出入境管理局
這樣你基本可以去西藏的各個地方
高原反應
每個人的體質不同，反應也不同
如果坐火車
海拔是慢慢上升的
人會有一個適應過程
可以提前服用一周抗高原反應的藥物
（潮妹當時買了一排紅景天）
但是不建議直接坐飛機到哦
藥品類
西洋參對克服高原反應有一定效果
需要的時候可以含一片在嘴里
丹參滴丸也會幫助你適應高原
嚴重貧血或高血壓病人
切勿盲目進入高原
避免過度疲勞
規律飲食
頭幾天，不要洗浴
以免引起感冒
感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因
在藏期間
把一切行動放緩
減少體力支出
注意臉部與嘴唇防曬
為了人生不留下遺憾
今生一定要去一趟西藏
趕緊發給你身邊的人
安排起來
讓我們約好共赴這場約定吧
來源| 在南昌、微天津、
環球旅行、深圳潮生活
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整理髮布|石家莊本地通
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