都說三伏天天氣炎熱，是人們最不想過的一個時段，但是，三伏天對減肥來說可是一個好機會，三伏天一共是40天，想要減肥一定要抓住這個黃金時期，避開這些發胖的食物！
口香糖
很多人都喜歡嚼口香糖，有的減肥黨為了不讓自己吃過多的食物，也常常嚼口香糖，不讓自己的嘴閒著，但是殊不知，口香糖雖為木糖醇，但是木糖醇本身偏涼，不容易被胃里的酶分解，久而久之，導致肥胖！
酒
現在的人沒有幾個不會喝酒的，只有能喝不能喝，但是經常喝酒，會導致肥胖，這是因為酒精不僅能夠增加食欲，導致攝入食物過多，而且熱量也超標，導致體內能量過剩！不利於減肥！
冰淇凌
三伏天到了，天氣很熱，為了解暑，很多人都選擇吃冰欺凌等食物，同時女生又非常喜歡吃甜的食物，冰淇淋自然是夏天最喜歡的失食物了，但是吃冰淇淋很容易長胖，因為冰淇淋中添加劑很多，含有大量的糖分和脂肪。
想要減肥，一定要把握住這個時期，管住自己的嘴。
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