大家都知道酸奶富含鈣和蛋白質
而且益生菌群能加快腸胃蠕動促消化
小編今天教你把酸奶靈活搭配
既美味又健康
還能達到瘦身效果哦！
酸奶+蘋果
/減肥助消化/
說起減肥大家第一個可能就想到蘋果了吧，因為蘋果熱量低，果膠豐富，非常適合減肥的時候吃。如果用蘋果和酸奶做代餐，效果就更好了！可以把蘋果切塊與酸奶拌在一起來食用，果香與酸奶融合，口感清爽給人帶來一種愜意的享受~
酸奶+黃瓜
/美容纖體/
黃瓜本身也是很好的美容減肥食物，與酸奶配在一起減肥的效果會大大加強！並且黃瓜的熱量很低，膳食纖維豐富，不用擔心吃胖。可以將一根黃瓜榨成汁後與酸奶攪拌後食用，或者直接切片切絲拌酸奶，味道會更加清新哦~
酸奶+紅糖
/緩解便秘/
紅糖含有多種維生素和微量元素，營養成分比白砂糖高很多。在酸奶中加入2克紅糖，攪拌均勻後吃，可以改善腸內環境，緩解便秘，達到減肥效果。不過因為有些酸奶本身就含糖分，所以建議用無糖酸奶搭配紅糖，這樣才不會太甜熱量也不會超標。
酸奶+香蕉
/潤腸飽腹/
香蕉營養高、熱量低，有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也多，是相當好的減肥代餐食物。而且香蕉能帶來很強的飽腹感，配上酸奶，能幾小時內都不覺得饑餓，讓你減少其他食物的攝入，幫助減肥。
酸奶+綠茶
/排毒抗氧化/
綠茶有抗氧化抗輻射的功能，酸奶配綠茶，能緩解便秘，茶多酚抗衰老還消脂，可以防止小肚腩生成，想去掉小肚腩，可以多喝點綠茶酸奶，把10克左右的綠茶粉放入200克酸奶中攪拌均勻後即可。
酸奶+堅果
/優質營養/
減肥的前提一定是要少吃，同時補充足夠的蛋白質和脂肪。而堅果雖然熱量不低，但是所含的都是優質脂肪。長期吃堅果，對心血管疾病有預防作用，其中的不飽和脂肪酸還有健腦效果，老少皆宜。將堅果 (核桃，杏仁，碧根果等)搗碎拌酸奶，當做早餐給你滿滿的能量。
酸奶+燕麥
/消脂養顏/
燕麥是一種低升糖食物，非常適合減肥的時候吃。小編推薦無糖即食燕麥，配上酸奶，不僅口感不錯，還能潤腸通便，是真正高營養又低糖的食物，饑餓時的極佳伴侶，以後饞嘴的時候把零食換成酸奶燕麥吧！
酸奶+紅酒
/美容助眠/
紅酒含有的酚類物質，可以提高新陳代謝，還能預防三高，而酸奶中富含的益生菌類，結合紅酒後能重新調整腸道環境，排毒養顏解決便秘問題。晚上適量來一杯紅酒酸奶，美容助眠，給你好容顏~
一道完美的酸奶甜品背後
必然有一盒優質的酸奶啦！
這樣的好酸奶去哪兒找？
這里！快看過來！
寧波牛奶「ZUI新鮮」C位出道
新鮮屋——湧優優酪乳
在舉國同慶的十月里新鮮上市啦
那麼它到底是怎樣的優酪乳呢？
一句話來說就是，將菌的發酵，交給自然和時間
將奶的生產，交給優質的奶牛
高蛋白質
湧優優酪乳跟湧優鮮奶一般，蛋白質百克可含量達到3.3g，與國家風味發酵乳標準要求蛋白質含量不低於2.3g/100g標準相比，足足提高了43.4%，這將給你帶來更多的營養體驗。
歐洲進口菌種發酵，每盒2億活菌數
湧優優酪乳的菌種是寧波牛奶集團研發團隊耗費半年多時間從幾十個菌種上百次試驗中選出，相關菌種是從130多年菌種研究歷史丹麥科漢森公司進口，含有乳雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌益生菌等4種活菌群，每盒活菌數量達到2億個。
這有利調節腸道菌群、促進消化吸收，益於腸道健康活力，常喝腸年輕，而且湧優優酪乳也適合牛奶乳糖不耐受的人群飲用。
美麗牧場優質奶源
源自杭州灣十八牧場（浙江省美麗生態牧場）的荷斯坦奶牛所產，這個牧場產出的原奶菌落總數一般不超過5萬∕毫升，不僅優於國家標準（原奶菌落總數≤200萬∕毫升），而且還優於歐盟標準（菌落總數≤10萬∕毫升）；生態牧場至加工基地只有38公里路程，距離上的優勢，確保了牛奶的新鮮味道。
杭州灣十八牧場
新鮮不添加食品添加劑
湧優優酪乳不添加增稠劑、色素、香精、防腐劑的四無配方，同時增加乳清蛋白粉等更營養的食品原料，通過經典發酵工藝，使產品口感細膩爽滑，營養價值高，相比一般同行酸奶21天保質期，僅有的14天短保質期對銷售周轉要求更高，讓消費者喝到更新鮮自然的酸奶。
在一起，讓更好發生
公司：寧波洛茲汽車銷售服務有限公司
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