在現在這個以瘦為美的年代，越來越多的人覺得減肥很重要。但是有許多人減肥成功也有許多人減肥失敗，因為管不住嘴邁不開腿讓一些人的體重越來越高，像小編就是屬於這一類人，有沒有人跟小編一樣很好奇那些減肥成功的人現在都什麼樣了？用兩個字形容就是「幸福」。
一個減肥成功的女生之前因為胖自卑了很久，但他還是個胖子的時候，在大街上走路都是低著頭，在她下定決心減肥後，每天都會堅持做許多運動，就算現在已經瘦了許多，但是她還堅持著他減肥時候的習慣，每天每周都會進行3-4次健身。真不僅讓她重拾自信，還把她的生活變得更加的積極向上。
還有一個減肥成功的男生，因為飲食不規律。讓他一度胖到200斤，身體素質也很差，為了可以減肥成功，他開始調整自己的飲食，三餐都認真吃飯，減肥成功後的，他的飲食規律，他真這樣的生活，讓他感覺很健康，這才是他正確的生活軌跡。
還有一個減肥失敗了無數次，放棄了無數次的人，一直覺得自己可能是天生肥胖，或者是家族遺傳。當她真正的管住嘴邁開腿後，成功瘦了下來。瘦下來後的他發現，原來自己的毅力這麼強，讓他瞬間覺得自己好像能夠做到所有事情。自信心也強了很多。
看到這3個減肥成功的人因為減肥有了這麼多的改變是不是很羨慕，現在就趕緊跟著小編一起去了解一些簡單的健身姿勢吧。
1.動作一
2.動作二
3.動作三
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