為什麼越忙的人越有時間運動？

「我太想鍛煉身體了，

可就是沒有時間，

實在太忙了！」

一提到運動，

一提到健身，

一提到鍛煉，

很多人脫口而出的就是這句話。

所以，現在社會，胖子越來越多，許多人歸咎為壓力大，工作忙，沒時間鍛煉。

但你知道壓力巨大、工作超忙的華爾街精英們，他們的身材又是什麼狀態嗎？

還記得嗎？

Facebook創始人兼CEO

佐伯格曾公開宣布，

一年挑戰365英里的計劃順利完成。

每天堅持跑1英里，

對於跑步愛好者來說，

肯定只能算是小兒科。

但是對於很多商務人士來說，

卻是一個不小的考驗，

而對於那些日理萬機的商界大咖，

想要每天抽出一點時間

來跑這短短的一點路程更是難得。

佐伯格認為這並不是

一個困難的計劃：「

一年跑365英里，

我知道這聽上去不是一個小數字，

但這絕對不是一個瘋狂的行為。

也就是每天一英里而已，

在速度並不是很快速的情況下，

每天跑大約10分鐘的時間。」

如今，

健身運動浪潮是一浪高過一浪，

各行各業的大佬們都

加入到了運動大軍中，

而除了佐伯格，

運動的大咖還有很多。

美國總統歐巴馬，

每周堅持至少鍛煉6天，

每次鍛煉45分鐘左右，

只有周日才會休息。

他每天早上起床以後的第一件事，

就是沖進健身房鍛煉。

俄羅斯總統普京，

曾經是一名特工，

他的健身方式多得數不過來，

遊泳，跑步，跆拳道，騎馬等等。

還有美國RBC每年都會舉辦一次十項鐵人賽，包括40碼（37米）沖刺，20碼穿梭，400米和800米跑，500米劃槳，扔橄欖球，引體向上，雙杠臂屈伸，撐桿跳，臥推……這些看著都讓人腿軟的項目，也讓我們看到了華爾街精英們西裝革履下，不輸運動員的發達體魄！

RBC資本市場總監Michael

參加了400米

分析師Kris Martin

40碼用時4.8秒

B. Riley交易員Emeric Twomey

連續做了35次下推

卡萊爾集團26歲助理Marc Howland

一口氣完成30個引體向上

摩根大通副總裁Michael

垂直彈跳0.87米

瑞銀（UBS）總監Rob befumo

500米划船用了1：30.80分鐘

不同於中國老板們的大腹便便，在華爾街上混得好的人身材都很fit！工作再忙，他們也會抽空健身，規律的健身也為高強度的工作提供保障。所以，不要再為自己的懶惰找借口了！

為什麼，越忙的人，越有時間運動呢？

因為他們認識到了身體健康的重要性。

他們在優先性上

把健康排在了第一位。

所以，這些人無論多忙

都會抽出時間去鍛煉。

想想你自己曾經買過的

跑鞋和健身卡，

是不是因為各種各樣的原因，

被束之高閣了。

為什麼他們能擠出時間運動？

因為他們懂得如何有效管理時間。

他們分得清

什麼工作是重要而且緊急的，

什麼工作是重要但是不緊急。

很多人，把大把時間浪費在

刷微博、網上購物，

或者是微信閒聊上。

這樣碌碌無為一天下來經常是

頭昏眼花、渾渾噩噩，

哪里還有時間和興致去鍛煉。

捫心自問：你真的沒時間運動嗎？

為什麼他們能堅持運動？

因為他們發現了運動的樂趣。

一個人長年累月地把時間投入到

讓他大汗淋漓的運動中去，

一定是他發現了其中的樂趣。

他不僅僅是為了減肥，

也不僅僅是降低體檢時的「三高」指數。

一個人只有體驗到了這種樂趣，

才會真正沉浸其中，

才能一直堅持下來。

你僅僅為了減肥而去健身，

可能你的肥肉基本上減不下去，

健身基本上也堅持不下去。

人生恰如運動，說到底不就是你一個人的事？沒有夥伴，也沒有對手，你要修煉的是自己，要超越的也是自己。

如果你連自己的體重都控制不了，還怎麼去控制自己的人生呢？

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