阿湯哥的女兒蘇瑞，一直都是媒體聚焦的小公主。不管是什麼角度拍攝，都是美的像仙女，一樣，穿上小裙子的蘇瑞特別可愛。不過阿湯哥和妻子離婚後，蘇瑞判給了母親，沒有了，父親的陪伴蘇瑞的童年里少了很多快樂。
小貝家的小七同樣是因為可愛的小公主，小七可謂是人生贏家，有一個帥氣的爸爸，超時尚的媽媽，還有三個愛他的哥哥。小貝女兒非常的疼愛，出門幾乎不用走路，吃飯都是小貝親手喂。
如果隨著年齡的增長，小七也慢慢長大，也可能是因為小貝過於寵愛他的原因，小七現在越來越重了。被媽媽勒令必須控制飲食，多運動。不能再這樣胖下去了，雖然胖嘟嘟的很可愛，但是過於肥胖會對身體造成不利的影響。
其實不管是小孩還是成人，都不能過於放縱自己，因為肥胖也是一種慢性疾病，對身體有不好的影響。想減肥的朋友們小編今天給大家推薦一組訓練，助你們早日減肥成功。
一、椅子深蹲
訓練部位：腿臀
注意：新手如下圖所示，以坐到椅子上，再起立的方式學習動作，增加難度可以讓臀部不要貼到椅子上，後面還可以拿掉椅子，直接進行深蹲。循序漸進。
二、椅子伏地挺身（上斜）
訓練部位：胸部，手臂
三、坐姿交替收腿
訓練部位：腹部
四、椅子臂屈伸
訓練部位：肱三頭肌
五、俯身爬坡
訓練部位：腹肌，核心
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