女人的「瘦身菜」，3天吃1次，就算胖成球，也能讓你瘦成猴！

秋天來臨，這又代表著長肉的季節要來，很多女生都緊張了起來，畢竟天氣一變涼食欲就會上升，就算是早上吃了很多，到了中午照樣餓的不行，基本上想減肥都有心無力，所以夏天沒有減肥成功的美眉們又要悲哀了，不過大家也別擔心，今天小編就分享一道女人的「甩肉菜」，3天吃1次，就算胖成球，也能讓你瘦成猴！

既然在秋天很多人又不愛運動，又管不住自己的嘴巴，那麼咱們就從吃的方面入手，長胖並不是吃了就長肉的，而是你自己沒有吃對，想到那些苗條的小姐姐，其實她們每天也有吃飯，但可不是像你那種吃法，對於吃這個問題上也是非常有講究的，想要減肥的美眉們行動起來吧！在享受美好秋日的同時，千萬不要讓自己放縱了。

其實今天要說的這道菜就是粉條炒冬瓜，因為冬瓜本身不含脂肪，熱量極低，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以幫助形體健美，然後就是紅薯粉里面的膳食纖維特別的豐富，食入之後可以促進腸道的蠕動，幫助把體內的脂肪排出來，這樣自然而然就會瘦了。

首先將冬瓜去皮去籽洗乾淨，接著用刀切成塊狀，隨便把其他準備好的配料切好，比如生薑和大蒜都剁碎，辣椒切成段，剛忘記提醒了，想要紅薯粉好吃，就一定要記住用冷水泡至微微變軟，大概10分鐘左右就可以了，然後在鍋中加入適量的食用油燒熱，把切好的薑蒜末放到鍋中炒香。

再將泡發的紅薯粉撈出，瀝幹水分後放到鍋中繼續翻炒變軟，雖然事先泡一下比較麻煩，但這一步千萬不要忘記哦，一般很多人都是直接把紅薯粉放到鍋中，這也就導致了紅薯粉半天煮不爛，先泡再炒的紅薯粉煮出來的味道才會比較入味，最後一步就是把切好的冬瓜下入進去，等到冬瓜慢慢變軟的時候就可以加入辣椒和食鹽進行調味了，最後還可以淋點生抽，這樣吃起來會更香。

冬瓜和紅薯粉都是不可多得的減肥美食，把這兩種食材放到一起炒，冬瓜的綿軟和紅薯粉的q弾相互融合，吃起來的口感特別豐富，這一道女人的甩肉菜，3天吃一次，就算胖成球，也能讓你瘦成猴，不過要是太瘦的朋友可別亂吃哦。