對於女人來說,什麼最重要?結婚生子?事業有成?健康長壽?當然,這些都很重要,但即便這一切全擁有,全部的幸福感加起來也未必敵得過身上二斤肥肉帶來的煩惱,以下八動作,快速又高效,簡單無器械,在家就能練!每組1分鐘,休息30秒。
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