說到健身很多亞洲男性近兩年有不同的認識，越來越多的男性開始走進了健身房，通過幾個月或幾年的訓練，他們練出了一身的肌肉，下面這位主人公僅僅用了5個月的時間，變化太大了！
小夥名字叫金賢澤，今年19歲，在沒有健身之前他的體重達到了100kg，當他開始減肥後，僅僅用了5個月的時間就練出了右邊的身材，是不是前後變化太大了，也不怪網友說這變化太大，真不知道他經歷了什麼。
看看這體脂也太低了，不知道小夥子用了什麼方法變化這麼大，可以說用了五個月的時間可以抵擋別人一兩年的時間，這麼低的體脂真不是一般人能練出來的，非常有潛質。
僅僅用了五個月的時間，練出這樣的效果，說實在的小夥子有進奧賽的可能，如果長期堅持肯定有一番作為。
用了5個月的時間減掉60斤體重，不得不說健身有點像整容一樣讓人不可思議，看看小夥前後變化像換了一個人似的。
小夥在這5個月的時間，還不忘練習一下背闊肌，從背闊肌也能看出小夥子是沒少下功夫，要知道練習健身最難的就是背闊肌和腿部肌肉。
高位下拉是練習背闊肌最佳的動作，基本所以的力量都來自於背部肌肉，如果想練習背闊肌的朋友建議這個動作。對於這位小夥子的前後變化，你是不是感覺到不可思議，這體脂真低。
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