曾經有人說過，每個人都存在抑鬱，只是或輕或重而已，下文整理了一些跟抑鬱有關的狀態，無論抑鬱重與否，帶著責任活下去，都是我們現在應該擔起的責任，加油！
開心的時候很短暫 大部分時候都是漫長的壓抑和低落
經常想自殺和殺人
長期處在精神折磨中
每天都很喪，心情沒有任何起伏就算是心情好了
別人說什麼無法體會到笑點，完全沒有一點感情，感覺到自己變得很冷漠
上班要見人的時候要做很長時間的心理鬥爭
反應慢 有時候連表情管理都會忘記
無故心慌 無法靜下心
難以集中注意力
同一個空間下有別人在的時候會特別不自在 精神緊繃
覺得好人很少
憤怒的時候會掐自己的胳膊 感覺這對壞心情特別有用
喜歡嘆氣
無法接受和自己不喜歡的人一起吃飯，必吐，吐習慣了學著能忍住了，但心里非常痛苦
心臟疼就感覺喘不過氣
總會心里默默念叨著 「活著真沒意思」
覺得自己是家里的負擔 是個一無是處的廢物
很討厭社交 出門都要戴口罩
討厭接電話，電話響起會很緊張。尤其是在周圍有人的情況下，會掛掉
討厭地鐵和公交這種環境
比起其他人非常有毅力，一直在堅持運動，
就算失眠，也會盡量控制自己不要胡思亂想，最差兩小時也能睡著
走在街上如果對面有一群人迎面走來會特別煩躁 不能繞道走的話就走最角落
討厭引起別人注意 希望自己是透明的
別人一個眼神都會讓心情不好
人多的地方很緊張，手足無措
記性明顯變差
被害妄想症 總覺得所有人都在背後說自己的壞話
覺得自己特別倒霉，走到哪都遇到小人
看誰都不順眼
覺得自己的未來是灰暗的 甚至無法想像自己會活到三四十歲
很討厭陌生人看自己 會很想罵人
脾氣變得暴躁 看到討厭的人經常會很想殺人
常常想起以前對自己不好的人 然後就特別怨恨
自己走在大街上渾身都很不自在 肢體都變得僵硬
自卑 經常覺得別人瞧不起自己
特別在意別人的眼光
出門總擔心衣服不整齊 或者線崩開
人多的地方很怕別人覺得自己很奇怪
睡眠不好，二三個小時醒一次，每天最多睡六個小時，都是經常醒
雖然想自殺，但是我又非常想活下去。
人多的時候吃飯會緊張手抖 臉部緊繃笑不出來 不由自主的流眼淚
去一個地方之前會很焦慮
變得尿頻
在黑漆漆的廁所之類的地方會很怕有鬼之類的東西 然後就讓自己很緊張 突然有人進來會嚇一大跳
語言組織能力下降 表達能力下降
不敢盯著別人眼睛對話 覺得自己的眼神帶有敵意會讓別人不舒服
喜歡獨處 一個人待在家里一整天都不會覺得無聊 反而很輕鬆
在外面碰見熟人死都不想打招呼 大多數就假裝在打電話沒看到 如果對方沒發現我我就溜了 反正就是避免正面剛。。
工作和家庭中遇到不快的人和事大多數時候都會忍 然後憋著 自己就能把自己氣死了
但是在外面陌生人多看我一眼我都要說句「看毛線」或者 「看屁啊沒見過人類？」（我活到現在都沒被打也是奇跡。。。
永遠學不會圓滑 有些時候自己明明知道該說什麼客套話但就是說不出口 就跟上刑場一樣 所以特別羨慕那些八面玲瓏的老油條
覺得同齡人中 甚至是比自己年紀小的孩子都比自己強 在為人處事方面（也許的確如此 我真是弱爆了啊…
在感情方面永遠是卑微的一方 是因為自卑嗎 就覺得別人跟自己做朋友都是在施舍自己 或者在勉強 所以總是患得患失的
有時候安慰自己人生來就是孤獨的 看開點
特別慢熱 和不是很熟的人說話會覺得是一種煎熬想趕快結束對話
討厭自來熟和朋友很多的人 大概是覺得那樣的人不會需要自己吧
每天都很消沉，但想偽裝快樂周圍的人都不會發現是在偽裝
每天都要哭，淚點非常低，經常坐在教室就開始莫名其妙的流眼淚，或者看到一句話，一張圖，一個人，就會開始往不好的方面設想。
每個人的背後都有一個支撐你的力量，希望每個人在難過的時候找到屬於自己的力量，努力活下去。
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