亞馬遜人
其實更應該讀作：阿瑪宗人
英語：Amazones
古希臘語：Ἀμαζών
是古希臘神話中一個
由全部皆為女戰士構成的民族
亞馬遜人還有一種特殊的婚姻習俗
她們禁止年輕女性任意結婚
除非她能夠在戰場上
親手殺死一名男性為止
在希臘史詩《奧德賽》中
也有對亞馬遜女戰士的描述：
她們不允許男人住在她們的領地
或與女性接觸
想要後代的時候
他們就到鄰族抓順眼的男人
又傳說
倘若生出來的是女孩
那就皆大歡喜帶回部落培養
如果是男孩
要麼直接殺死，要麼送給男方部落
我想啊
這如果不是真實事件
就是哪個反烏托邦作家
虛構出來的反現實作品
說到亞馬遜女戰士
還不由得讓人想起去年上映的
《正義聯盟》
其中的亞馬遜女戰士的彪悍肌肉
讓一眾影迷印象深刻
其實啊
她們大多本身就是健身教練
職業格鬥選手
擼鐵愛好者
並在倫敦進行了幾周閉門修煉
從騎馬、肌肉訓練、武器使用等等
訓練營里的健身氛圍
充滿了鬥爭
每個入選者都不想輸給別人
畢竟這是成為亞馬遜女戰士的機會啊！
她們不太會進行
非常局部的力量訓練
而是採用大重量的復合訓練
試舉幾例
硬拉是力量訓練的基礎
而且手臂、背部、腿臀的塑形
非常有幫助
這個東西可以綜合提高
我們的肌耐力和綜合力量
Hang Pull 懸垂拉
High Pull 高拉
Split Jerk/箭步挺/弓剪步分腿舉
Snatch 抓舉
挺舉，其實是建立在
抓舉、高拉、懸垂拉的基礎上
感興趣的動作
在保證重量的前提下
可以試試
作為亞馬遜女族的女王
她的對健身的態度更加的狠
肌肉女中絕對的扛把子
總計120公斤的杠鈴挺舉
不過好像沒成功
但100斤的相信她是可以的
除了劇中的女演員
在這部劇之外
還有很多民間老藝人
也幹起了模仿女戰士的勾當
而且是真的神還原
來自美國的Brigitte Goudz
身高167.5cm
在女生中已經算是大個子了
不過出生於1994年的她
大腿圍竟然就有驚人的68公分
體重約63公斤
這一身
比男生還漂亮的健美體態
是用大量的訓練和汗水所換來的
她每周要進行
高達3次的腿部訓練
這樣的女生
MAX感覺是越看越順眼呢？
那麼問題來了
以下2類姑娘，你最喜歡哪一款呢？
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