瘦身無極限

我1米7的身高,158斤的體重,很多人都說我有些偏胖,但我自己倒沒怎麼覺得。可能你會怎麼舌,這還不算胖?我承認,辦公室坐久了,是有些胖,而且2014年4月份公選考試進入現在的新單位,我又胖了小幾斤。好吧,我再向大家坦白,158斤的體重,是我剛進新單位時的體重,2014年底,我成功突破了160斤。

我沒覺得胖有什麼不好,只是不習慣別人看我的大肚皮時的眼神。畢竟版權所有,被人偷剽了終是不好。當然能苗條些,我也是願意的,但現實永遠比想像殘酷些。想想那些比我腰圍多了一兩圈的大腹便便的公職人員,我阿Q式的心也默然接受這現實。誰說人比人氣死人,我要說人比人樂死人。

直到2015年初,單位新來了帥氣只比我大一歲年輕有為的新書記,才真正顛覆了我的人生觀。作為正職的新書記,八零後,那算正當年。同為八零後的我,這個年齡搭個副職的銜頭,自然遜色不少。這個不是重點,重點是新書記長得英俊灑脫,男人味十足夠,1米7多的身高,再搭上140來斤的體重,那真叫身材勻稱。這個還不是真正的重點,真正的重點是新書記身份證上的照片與本人判若兩人,照片上的人可是180多斤的大胖子啊。40多斤的體重差,我真是醉了。

醉了終是會醒的。新書記代表的是一個大胖子變為帥小子的華麗蛻變,是一個現實版的勵志故事。他能,我便也能。

我的瘦身戰正式打響了。

一、早餐吃好。每天堅持只吃一個雞蛋,一杯無糖麥片。

二、中餐堅決抵制誘惑,把平常在食堂用的大碗換成了小碗。每次飯不超過一碗,且盡量克制少吃肉食,多吃蔬菜。

三、中餐後中午堅持跳繩三百下。

四、下午下班後堅持到健身房鍛煉一個小時。

五、晚上七點半前吃小半碗米飯,盡量只吃素菜不吃肉類。

六、晚上八點後不吃任何東西,包括飲用水也不喝。

一個多月的堅持,竟然立竿見影了。圓肚小了一圈,體重也速減了將斤七八斤。 我要堅持瘦下去,我不要瘦成一道閃電,但我要瘦成一個標桿。

我能,你便也能,瘦身不是過去式,而是進行式……

讓我們一起來瘦出健康、瘦出自信、瘦出未來,如何?

後記:這篇文章寫了將近15個月了,現在的我可以說減肉成功,以前160的身材,現在在145-148左右徘徊,想想都是一種幸福。

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