案例描述：
樂魚老師，我老公現在對我很厭倦，他好像外面有人了，我好崩潰！
剛開始我們走進婚姻的時候，熱戀氣息還在，那個時候我們每天朝夕相處，把對方當成彼此生活中最親密的那個人，他也曾承諾我給我美好的未來，對我更是關懷備至。直到某天這種感覺突然就沒有了。
他的態度急轉直下，對我異常冷淡，每天話都說不上幾句，我每天過著擔心他變心，或者不再忠誠於我背叛我的日子，什麼都幹不下去，他的一舉一動我都覺得是在針對我。沒有經歷過的人恐怕永遠無法理解這種心情。
進入婚姻久了，難免會有這種感覺，這種情況應該怎麼改善呢？真的就應該順其自然靜待緣起緣滅麼？
點評：
就像你說的，進入婚姻時間久了，自然會出現這種平淡期，這不代表婚姻走向消亡，而是厭倦的開始。有以下幾點需要你明白：
1、有小三進入。小三、出軌的婚姻比比皆是。簡單來說，就是你的另一半沒有從你身上得到的慰藉去別的異性身上得到，無論精神還是肉體，都沒有從你這里得到充分的滿足。而很多男人出軌更多是出於好奇，日子太乏味或者你太缺少激情，所以會從外界去獲取。
2、這種男人基本沒有多少想真的離婚。但女人通常都是無法接受自己的丈夫對自己的背叛，所以大部分會鬧騰一頓之後選擇原諒或者離婚，但根源問題還是沒有得到解決。
3、不是說出軌沒出軌的男人靠不住，而是女人，也應該在婚姻生活中提升自己的魅力，而不是一味地學會對家庭付出，這會大大增加另一半出軌的概率。
4、沒有一對夫妻不吵架，一帆風順走下去的。關鍵看你是否懂得如何協調夫妻之間的關係和相處方式的改善。
要永遠記得，現實生活永遠比理想生活要骨幹。
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學習理論：系統地學習正確的挽回方法；
分析原因：找到你們關係出現問題的原因；
化解矛盾：承認錯誤，宣告接受分開，主動退一步，釋放關係的壓力；
冷凍斷聯：從對方的生活中抽離出來，不主動聯繫對方；
重新吸引：提升自己的形象，擴展生活方式，通過朋友圈展示出來，改變原有印象；
測試回應：低姿態切入，開始聯繫對方並觀察對方的回應，以朋友方式相處；
下誘刺激：做一些讓對方好奇的事情，讓對方感到意外，引導對方追逐自己；
引導投入：開始互動聊天，不暴露需求感，引導對方在關係上投入更多；
修復關係：開始親密曖昧，慢慢升級關係，回到戀愛的狀態，再次確定關係。
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