連ta都瘦了,你還不知道這些終極瘦身的瑜伽體式?

最近,瘦身界的又出一名新典範——英國最胖的貓星人,成功瘦身!

下面跟小編來看看它長達三年的減肥之路~

第一步:跑(san)步~

第二步:喵星人仰臥起坐~

第三步:水下跑步機~

第四步:還是跑跑跑~

一路給它放零食獎勵放肆跑~

看完這些歷程,小編覺得你需要練習這套30天就能變身魔鬼身材的瑜伽動作來壓壓驚!

Ready go!

一共8個動作,每個動作做10次,每次做3組,每周1-2次。時間短,見效快!趕緊練起來吧!

21天挑戰自己 塑造完美好身材

瑜伽健身瘦身 ID: yoga36524

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