一白遮三醜，一胖毀所有。其實這不光是針對普通女生，對娛樂圈的女明星來說亦是如此。身材肥胖再好看的五官也Hold不住，那些曾經肥胖的女星瘦下來效果堪比整容。

全智賢

全智賢憑借大熱劇《來自星星的你》在中國收獲大波粉絲。模特出身的全女神身材高挑，加上精致的臉龐，天生的螢幕臉，出演了許多經典的代表作。但她的身材也並非一直都玲瓏有致，她在出道以前身材是肉肉的，懷孕期間也稍微有點發胖。好在全智賢天生喜愛運動，把運動變為生活的一部分，並堅持做有氧健身，所以即便懷孕變胖產後也很快就恢復了，並且一直保持姣好的身材。

宋慧喬

中國觀眾認識宋慧喬，大多是通過《浪漫滿屋》，90後童年必看過的一部電視劇。當時在劇中的宋慧喬，有點微胖的，臉頰肉肉的，很是可愛，也非常符合劇中的人物。但顯然，如今身材苗條的她更撐得起女神范，戲路也更寬。很多人都在猜測她去抽脂了，而她本人表示她減肥成功的秘訣除了控制飲食之外，每天堅持喝檸檬水配合有效的運動自然而然就可以瘦了。14過去了，現在的宋慧喬顏值似乎比以前更高了，皮膚狀態也很好，確實瘦了能讓人看著更精神，能駕馭的風格也更多。

尹恩惠

出道時的尹恩惠因天生一副肉嘟嘟的臉，甚至被冠以「少女壯士」的稱號。她還曾因為太胖穿不上讚助商的衣服。減肥成功後的她，一躍成為廣告界女王，膚白紅唇配上標誌性的空氣瀏海，比之前美了不止一個度。在剛出道的時候，尹恩惠的體重曾高達58公斤，為了減肥，她自創「泡菜減肥法」，每天算準了熱量，每天都是半碗白飯配大量泡菜和蔬菜吃飽，搭配簡單的運動，從58公斤減為49公斤。

裴秀智

韓國國民初戀秀智，因剛出道的時候年齡較小，有些嬰兒肥。那時候的她微胖有肉感，但好在顏值夠高，五官大氣，是很多人的初戀形象。但不得不說看見瘦了後的秀智，才知道她可以美那麼多。瘦下來之後的秀智可以輕鬆駕馭各種風格的衣服，飾演的角色也不僅僅是清純初戀型的，御姐、酷帥都可以輕鬆拿下。

閆妮

憑借《武林外傳》里的佟掌櫃大火的閆妮，早期的螢幕形象都是村婦、土包子，鄉土氣息濃厚，身材就像大部分中年婦女一樣發福。而且看她年輕時候的照片，面相也是顯老的。但就是這樣的閆妮，無法想像瘦下來的她竟然可以如此美。

在45歲這個不少人已經放棄掙扎的年紀，閆妮竟然瘦了整整30斤！說到閆妮的減肥秘訣，其實說起來就是運動+健康節食。私下的閆妮不僅開始了大強度的運動訓練，還請了私人助教做專門的輔助性運動練習。飲食更是嚴格控制，重油鹽食物那是想都不要想了。

穎兒

當初和劉愷威一起主演《千山暮雪》，穎兒肥胖的身材被很多人吐槽，圓圓的臉蛋、肥肥的胳膊，形象完全像一個大嬸。或許是看到網友的吐槽，穎兒開始瘋狂減肥，瘦下來之後確實顏值高了很多，再加上她本身的長相偏甜美，現在的她即便是剛剛生產後還是保持著好的身材。

胡杏兒

拍《肥田喜事》，因為角色需要，胡杏兒短期內迅速增肥40斤。當時的她真的是又肥又壯，甚至讓人懷疑是化妝效果，得知是真的吃肥的，不得不佩服胡杏兒的敬業精神，畢竟這不是每個女明星都能做到的。拍戲結束後，胡杏兒開始瘋狂減肥，幸好很快就瘦了下來，重拾回顏值。胡杏兒的毅力真是驚人，有勇氣增肥又能夠成功瘦下來，獲得視後封號也是實至名歸。

「請珍惜你身邊的胖子，他們都是潛力股」。但真要瘦下來，談何容易，沒有正確的減肥方法、足夠的毅力堅持的話，只能反反復復又回原點。過程是痛苦的，但是看到瘦了後人生的改變，再痛苦的經歷都是值得的。

這個夏天，你瘦下來了嗎？還沒有的話趕緊抓住夏天的尾巴，管住嘴邁開腿，開啟一段全新的人生。