作者：雯穎 來源：婚姻與家庭雜誌（ID：hunyinyujiating99）
在分手的果斷上，姑娘們都應該學學張雨綺的態度。有時間跟渣男糾纏，還不如好好充實自己投資自己呢。 ——小婚家
這兩天的新聞接連勁爆。 吳秀波，7年婚外情；
張雨綺，動刀又閃離。
吃瓜群眾，嘖嘖嘖…貴圈真熱鬧。
竟然7年，吳秀波的情人才站出來，控訴渣男，為自己的付出感到不值。認清一個人需要這麼久的時間嗎？
7年是個什麼概念呢？一名醫學生從本科入學到碩士畢業，7年制本碩連讀成為一個能夠治病救人的專業人才。
所以——
如果遇見吳秀波，你準備浪費幾年？
警惕痛感依賴
越痛越快樂
我認識一個女孩，愛上一個劈腿成癮的男人10年。這些年里，他們不斷在一起、分開，又在一起、分開。我們身邊所有人都知道她遇到的非良人，她自己也清楚，但就是放不下。
放不下什麼呢？男人有多好？家里整天不是多出來一雙絲襪、就是掉出來半副耳環，搞的女孩心情跟雲霄飛車似的，就快得心臟病了。男人多有錢？並不是，有點錢但很摳門，除了吃飯沒有其他感情投資。對女孩體貼？更不是，他是個感情中的勒索者，只享受你的好，但是不對你承諾、負責。
女孩放不下的，其實是那種虐心、和解、糾纏不休的狀態。「就是覺得如果我裝傻，我們也能好好的。」女孩說，「總是差那麼一點點，他就完全是我的了，痛並快樂著。」
通常來說，像這樣的情況，對方是個渣男無疑，那麼當事人在這段關係中會時常感到痛苦，會覺得失望、傷心甚至懷疑自己。這麼難受的境遇下，卻不離開，而選擇仍然留在這段關係中。很可能，這位當事人就是這段關係中的「痛感依賴者」。
痛感依賴，是指一些人會反復在一段受傷害的關係里不離開，或者總是把關係變得充滿傷害。潛意識里，他們是能夠在讓自己感受到痛苦和被傷害的關係中，感覺到熟悉和安全感。
以上面那個朋友為例，如果某一段時間，男友看起來很乖，她反而不安、不確定，直到又在家里發現其他女人的蛛絲馬跡，才又確定自己的感覺，然後傷痛、無奈、繼而鬥志昂揚地開始戰鬥。
追求熟悉感是人的天性。這樣的情感模式非常可怕的是，有些當事人哪怕最終想通了，放手了，卻又將這種模式帶入下一段感情中。我接觸的情感模式中，不乏這樣的案例，在前一段感情中被忽視、被劈腿、被家暴，到下一段感情中，驚人的相似。被人傷害、被拒絕才是這些人所熟悉的，也是他們認為是「常態」的。因此，他們總是選擇糟糕的親密對象，離開了一段虐戀，也有極大可能會投入到下一段不美好的感情中。
賭徒心理不斷追加投入
還有一些人，在槽糕的感情關係中，不斷加倍付出，是一種賭徒心里。
擁有賭徒心理的人，總希望付出能夠得到回報。如果對方回報的不夠，不能達到自己預期的回報，那賭徒就會加倍地付出，持續地投入。於是，自己的損失越來越大，「不甘心」的心態越來越強，更加難以離場。
這種人的特點是：一喜歡上誰，就自動屏蔽所有「他不喜歡我」的場景，把「他有可能喜歡我」的蛛絲馬跡放大一百倍，一千倍，一萬倍，用來給自己加油：看來，他還是有一些喜歡我的，時間久了就會越來越多。但……理智的人都知道，愛情根本就不是愚公移山啊。
女孩如果斷掉僥幸心理，會活得輕鬆很多。
有人說大部分女人都會犯一個錯，就是他對我和對別人不一樣。
像吳秀波狗血劇女主這樣的，還需要僥幸嗎？
開始就是錯誤，後面的追加付出，毫無意義。你愛上的本來就是有婦之夫，就不要僥幸地以為他會是個珍惜感情、負責任的男人，如果是，他怎麼會沒有離婚就公開和情人一起生活。既然能找你做情人，就很容易也被別的女人吸引。
好的愛情是那個人跟你一起往前走，壞的愛情是耽擱了你的步伐，還讓你無法得到真正的，可以被愛的身份。或者說，那根本就不叫愛情。讓你花掉200%的力氣，換來沒名分沒地位，只是讓你掏空自己，漸漸變得離開他什麼都沒有。
止損和選擇一樣重要
有時候糾正錯的比堅持對的，更需要勇氣。
我們在後台經常會看到不少姑娘來求助，她們也愛上了成熟大叔，最開始被大叔的氣質和閱歷吸引，後來卻發現自己是小三，泥足深陷，走不出來。
每次看到這樣的留言時，都是又氣又心痛。我一直認為女孩在最好的年紀，不要讓自己的世界只剩下愛情，我們明明有大把好時光，應該好好利用這些時間，去充實自己，去讓自己變得更好。
只有自己有條件有資本了，才不需要擔心自己會被小狼狗或大叔欺騙隱瞞，我們的底氣，會讓我們在感情里活得更像自己。
不信你試試，要是吳秀波遇上張雨綺，他敢這樣左右逢源、處處留情嗎？張雨綺能給他7年的時間嗎？恐怕早就賞耳光將他掃地出門了，哪至於自己想不開、得抑鬱症。
張雨綺曾經公開說過：我選男人的眼光是不怎麼好，但是我自己足夠好！這句話的意思是什麼呢？就是開始我可能看走眼，選了你，但是一旦發現你不好，我可以隨時不選你了。
因為我夠好，選擇權在我的手上。
在分手的果斷上，姑娘們都應該學學張雨綺的態度。有時間跟渣男糾纏，還不如好好充實自己投資自己呢。畢竟，只要你夠好，追你的人都排到法國了，你還在乎那一兩個渣男嗎？
對於那些痛感依賴、賭徒心理的女人，要時常給自己心理暗示，「我值得被人好好對待」、「我有許多優點，我善良……」、「我可以和真正珍惜我的人在一起」。當你從心底里認為自己是一個珍貴的人，才會認同，那些只會傷害你的根本人不值得留戀。
願所有陷在糟糕關係中的你，都能夠瀟灑轉身，去擁抱真正的愛情。
關於作者：婚姻與家庭雜誌：中國情感幫助全媒體平台，關注女性自我成長、親密關係維護。溫暖風趣，與你聊聊愛情婚姻那些事兒；專業理性，力邀眾多心理咨詢師，為你解答情感困惑；線上線下，微課沙龍情感陪護。（微信/微博/今日頭條：婚姻與家庭雜誌）
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