編者按：真正的高手都是在訓練自己的正向閉環，讓自己的行為系統越來越優化。而普通人則是不斷強化原有的行為系統，頑強地保持原樣。所以你是真正的高手呢？還是普羅大眾？
文|阿秀，來源|進擊的阿秀（ID：zchxuexi）
真正的高手是加速度開掛的，你會發現他越來越強，時間越久你就越難追上他；
而普通人保持原樣的力量也是越來越大的，年紀越大想要改變一個人就越難。就像有人說的，想要改變一個30歲以上的人都難如登天。
因為人的行為體系是環環相扣的，你想要改變一個行為，你受到的不是一個行為的抵制，而是全部生活習慣的抵制。
真正的高手都是在訓練自己的正向閉環，讓自己的行為系統越來越優化，抵禦負面行為的能力也就越來越強。
而普通人則是不斷強化原有的行為系統，不管是不是會優化，所以都是頑強地保持原樣。
最近我受到了周圍人的持續diss，從家人到助理都在紮心：你是怎麼在短短的半年長胖20斤的？
我很真誠的思考了一下，我整個生活模式都出了問題：
工作很累-拒絕運動-用吃補償自己-吃的晚導致睡不著-更肥-更累
這顯然是走入了一個負面的循環，人生越來越喪，越來越累。
我每天睡眠基本超不過六小時，工作時間加長就想吃更多，晚上吃宵夜身體負擔又會加重，加上工作未完成的焦慮，就更睡不著。
我就是走入了一種負面的閉環。
1
方向往往比努力更重要
正負是人的主觀評價，比如一套行為能讓你變瘦就是正向閉環；一套行為能讓你變胖就是負向循環。
最可怕的是追求正面結果的人，使用了一套負面的行為系統。
法國大文豪巴爾紮克的直接死因一直是世界文學史上的一樁懸案。但有一點被絕大多數人認可：巴爾紮克是累死的。
著名雕塑家羅丹曾經說過：巴爾紮克每天工作超過16小時，晚上八點鐘睡覺，凌晨一兩點起床工作直到早上八點鐘吃早餐，再工作到晚上八點鐘，每天只吃很少量的食物，但是要喝七八杯濃咖啡。
巴爾紮克56歲去世，一生喝了五萬多杯咖啡，而且經常是三四種濃咖啡混在一起。所以很多人也認為巴爾紮克死於咖啡因慢性中毒。
巴爾紮克走入了一個負向閉環：「我需要休息，讓大腦重新煥發活力，旅行就能讓我休息。但是要能去旅行，就必須得有錢；為了賺到錢，我必須要工作……我陷入一個惡性循環里，根本不可能逃出魔爪。」
越是忙越是累的人，就越不願意學習時間管理和人生規劃，更不願意安心學習，只願意蒙頭幹活。
可是越忙越累，你是用的知識和工具越落後，你的事情就越多，你的效率也就越低。
越是高手就越會選擇一種能夠讓自己越來越強的正向閉環，而且能夠越來越省力。而很多人則會選擇一種竭澤而漁的方式，花大力氣走一條錯的路，結果越走越黑。
那你應該怎樣養成正向閉環呢？
2
讓習慣而不是意志力增益人生
絕大多數人的閉環是靠意志力維系的，但是意志力本身是稀缺的，而且常常是無效的，導致絕大多數人沒辦法形成正向的閉環。
有學者認為身體是可以養成行為模式的，你完全可以不用意志力強迫自己就可以養成正向閉環，但關鍵是要養成好習慣。
澳大利亞心理學家奧騰曾經做了一個實驗：他分別找了一批長期堅持健身的人和沒有健身習慣的人，要求他們做一個枯燥的試驗。
每周這批實驗者都要被帶進一個房間，盯著電腦螢幕上移動的小方塊，同時還要忍受另外一個房間的綜藝節目的聲音。
如果他們分神聽了外面的節目，那就無法完全盯住移動的小方塊，成績就會低。
過了幾個月，研究者發現，那些堅持健身的人，成績越來越高，而那些沒有堅持鍛煉的人，沒什麼長進。
也就是說，堅持鍛煉的人專注度和延遲滿足的能力都會高得多。研究者還發現，這些人在其他方面也相應的得到了改善，比如不再亂花錢了，學習也更勤奮了。
這就是一個好習慣帶來的正向閉環：鍛煉-專注度和延遲滿足能力提高-精力更充沛-鍛煉。
所以說要想養成一個持續發揮正向作用的閉環，就要先養成一個好的習慣，讓你的大腦和身體自動適應一種行為模式，而不能單靠意志力。
3
興趣是事業的核心驅動力
剛剛退休的李嘉誠曾經說過：「我幾乎百分之百不靠運氣，靠工作努力來賺錢，所以對你的事業有興趣十分重要，只有對工作有興趣才能夠投入工作，你的工作才能夠做得非常好。」
但是絕大多數的人要麼是完全對工作不感興趣，要麼就是興趣跟工作完全沒關係，或者根本完全沒興趣。
我認為一個簡單的方法就是找一個能夠包含你自己興趣的工作，熱愛興趣，你也就是在熱愛工作。
讓興趣作為你事業的核心驅動力，就像是養成了一種你非常熱愛的習慣，你會自動的去投入工作：投入足夠多的時間練習，提升了能力；因為能力提高，所以更好的兌現了價值；既做了自己熱愛的事，又獲得了回報，所以更加熱愛。
熱愛自己職業的人，不可能做不好自己的工作。
4
用「學習-輸出-學習」模型完成人生IPO
所謂的IPO就是公開發行募股，也就是發行股票。對於很多知識工作者來說持續的輸出知識，就是在發行股票，你的知識越有用，越受歡迎，那你的知識產品也就越值錢，類似股價就越高。
但是股價怎麼才能更高呢？
你只有建立正向的「學習-思考-輸出-學習」閉環才能夠越來越值錢。
其實這不僅僅是對作者、知識工作者才有用，對所有人都是一樣的：只有靠不斷學習和思考，業務能力才能提升，然後不斷實踐、再學習，人才會有進步。
比如管理學大師彼得·德魯克的成長模式就是「用咨詢驅動-用講課整合-用寫作產品化」。
5
要讓個人品牌持續增益人生
不管你相信不相信，個人品牌是你最核心的個人價值之一。
也許你會懷疑，我是一個普通人，難道我也有個人品牌麼？
當然也是有的，比如老板對你的信任，同事朋友對你的信賴，合作夥伴對你的觀感都是依賴你的個人品牌產生的。
比如有的人做什麼事都做不好，這個個人品牌就是不靠譜、沒能力的表現；有的人在跟合作方合作時總是喜歡占小便宜，那這個個人品牌就自帶小便宜標籤；有的人跟同事合作的時候總是喜歡偷懶，那這個人的個人品牌也就自帶愛偷懶的標籤。
前幾天一個在做主管秘書的同學在跟我聊天的時候告訴我，有時候主管交給我的工作是很難辦的，當然主管也不是不知道工作不好辦。
但關鍵問題是沒有一個主管會考慮這件事情是不是難辦，他只會留下一個印象：這個秘書真沒用。
這就像是一個個人品牌被毀了，這樣的秘書也就再也沒有被重用的機會了。這樣的閉環也就是一個特別負面的閉環。
一個真正好的個人品牌閉環是能夠持續為你帶來收益 ，而且這種收益是滾雪球式的。
所有高手對正向閉環的追求其實都是在追求一種持續的正向努力，既是一種掌握規律的表現，也能夠讓你的眼光變的更長遠，工作起來不浪費精力，你也會不容易浮躁。
阿秀，一個追求「句秀、骨秀、神秀」的文字夢想家，一個熱愛打字的個人管理專家，36Kr特邀作家，多篇文章全網收獲千萬級別閱讀。個人公眾號「進擊的阿秀」（ID：zchxuexi），同名微博 @進擊的阿秀
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