品讀 | 不要把自己努力死了

作者:陸JJ

來源:陸JJ(tiyan818)

知乎成立的第2年,在早期精彩回答中,我記得李開復先生有一個19K的高讚回答。問題是:

李開復先生每天早上4點就起床,是怎麼辦到的?

他說,人的一生兩個最大的財富是:你的才華和你的時間。

才華越來越多,但是時間越來越少,我們的一生可以說是用時間來換取才華。

後來的事情你也知道,李先生在13年宣布得了第四期淋巴癌,並於15年完全康復。

也拍了紀錄片《向死而生》,康復後他說健康平衡的生活是非常重要的,睡眠、飲食、運動、壓力和心情調節,缺一不可。

或許不少人在年輕奮鬥時,都與11年的李開復保持相同的觀念。用時間換才華。

這個底層思維背後,還有一種隱隱令人不安的價值觀:為了我要的東西,可以付出一切,哪怕是命。

你是不是有時候聽到一些時間管理專家對外宣稱自己每天只睡4小時,會為自己的不努力而感到羞愧。

一些高考、考研考博學子也常說,奮鬥的時候,1天學16個小時……然後你慌張了。

身邊很多年輕人也非常吃這一套啊。他們自豪於給自己貼努力的標籤,而不是做事本身。

他們自豪於每天所謂的16個小時的工作狀態,但從不精細地思考,16小時內,我到底做了什麼?有效成分是多少?

小時候我也真的信,他們說了我就信的啊。然後發現,一群騙子啊。

比如說每天睡4小時的,真相是排除少數個體差異性,大部分成年人需要至少7.5h的睡眠。

比如說每天工作16個小時的,我很好奇這樣的狀體能持續幾天?因為人的專注時間段本來就很有限,對大部分人而言一天能深度工作3小時就很棒了。

工作完畢,你就該主動休息、切換場景、調節大腦。

為什麼現在流行一句話叫「間歇性躊躇滿志,持續性混吃等死」呢。因為大部分人都像鐘擺,要麼躺屍,躺屍後自責,然後不要命地奮鬥。

壓力模式的確能夠在短期內幫助人們做成一些事兒。但長期來看,會讓人出事兒。要麼大病一場,要麼精神狀況出問題,要麼死亡。

所以說,不建立在健康管理之上的事業毫無意義。

過去你所迷執的幻覺,會在危機降臨時,於分秒間倒塌。我常說:

「拿命換錢,拿命換事業的人,被疾病一折騰,就老實了。」

當你無法意識到自己的病態時,你的身體會讓你意識到,醫院會讓你意識到,死亡會讓你意識到。

你不主動後退一步,松口氣停一停,一定有什麼東西會逼你停下來。真的到那一步,就為時已晚了。

我們是凡夫俗子,是要追求世俗意義上的成功。但追求可以,不必迷執。

你家小孩兒已經拿了班級第一,你問他為什麼沒拿全年級第一?這就是迷執,你貪了。接下來就是非正常化的開端,你要把原本的放鬆時間,用於所謂的奮鬥。

你要貪婪地擠壓原來正常的時間模塊。結果兩頭都以失敗告終。

吾心難安,輾轉反側。刻意求之,卻求之不得。

平靜做事,別成為雜念的人質。

我們常被教育「再努力一點就好了」。但從沒人跟你講:

「放鬆,是和努力同等重要的必要。」

放鬆不是罪。朋友,你不是奮鬥完今年你就不活了。如何健康、持久地奮鬥50年、60年,才是你要考慮的事情

從小到大,或許有人告訴你:「殺不死你的讓你更強大」。

為什麼你會聽到這樣的雞血話呢?因為那些真正被殺死的人,已經永遠沒機會跟你講話了。

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作者:陸JJ |來源:陸JJ(tiyan818)|本文有刪改

主編:孫愛東 |版式:張初 |編輯:張初

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