如何做一個內心強大的人?

做一個內心強大的人

在我還弱小的時候,特別癡迷於那些讓人內心強大的竅門和方法。 在我的心目中,內心強大該是蘇洵《心術》中寫的那樣「泰山崩於前而色不變」。 或者像范仲淹在《嶽陽樓記》中說的「不以物喜,不以己悲」。 至少也得是和什麼大人物聊天時談笑風生,而不是緊張的不知道手往哪兒擱。

書上講,要想展現內心強大,就得在和人交談時將語速放慢。 於是我就學著放慢,而在此之前,我語速很快。 書上講,要想展現內心強大,談判時應該盡量舒展開身體,往後仰,以占據更多的空間。

我也就學著這樣做,坐在沙發上,像一只跑到三次元世界的特拉法爾加·羅,盡管這樣坐並不是很舒服。

書上還說了,內心強大的人,是不會沒事兒就發些雞毛蒜皮的事在社交軟件上的,於是我就把QQ空間清空關閉,把朋友圈里的內容也全刪掉,只留下一句逼格滿滿的: 「得不到我想要的,就會得到更好的。」 然後朋友們紛紛來信,問我是不是失戀了。

我以為找到了竅門,很是得意了一番,可是依然解決不了一些問題,比如寫的好好的文案被老板批成狗屎,然後還要根據他的要求改成真正的狗屎。

比如面對著可以決定下個月是天天喝酒吃肉調戲秘書,還是苦逼加班絞盡腦汁的客戶時,明明心里憋屈,依然得哄著笑著,陪著喝酒。 這時候你才明白,原來那些所謂的方法,僅僅只是「術」,而不是「道」,那「道」是什麼,有錢麼? 也是,也不是。

什麼是內心強大,說簡單一點就是不害怕,那怎樣才能做到內心強大?

內心無法強大的人他們的內心是軟弱和依賴的,而內心強大的人的其中一個明顯的特徵就是活得「堅強獨立」,面對困難活得堅強、面對挫折不氣餒、面對失敗不放棄,這就是內心堅強最好的表現。

 1.別忽視「獨立」的重要性

  許多人不敢自己一個人行動,他們害怕孤單,不敢自己一個人吃飯、看電影,其實自己一個人行動沒有什麼好丟臉的,人都必須學會與自己相處、享受一個人孤獨的時刻。  你不應該因為自己一個人行動感到丟臉,如果你找不到朋友陪你出去,並不意味著你必須留在家中,試著做你自己,然後偶爾享受自己一個人獨處的時刻。

 2.保持積極 

 積極思考的力量是強大的,積極造就成功、快樂和行動,積極幫助你激發他人,同時在面對困難時也會感受到比較小的壓力。內心強大的人是積極的,他們面對問題、解決問題,他們臉上時常掛著笑容,並將自己正面的情緒傳染給他人。  只要每一天都保持積極的態度,就能讓自己越來越堅強,內心也越來越強韌。 

3.別害怕說出你的內心話

  如果你想表達些什麼,那就說出來,不要保持沉默。「當你勇於表達自我,會有很多人拒絕、駁回或忽視你。但終會有一些人接受你、擁護你。那些否定固然螫人,但只有肯定才最重要。」(好朋友網名)  許多人不敢表達自己內心的觀點,他們隱藏自己的情緒、情感和思想,這樣做只會讓自己內心更懦弱;適度的表達不是逞強,而是一種自信心的表現。

4.學習如何說「不」

  學習不當一個爛好人,學習對別人無理的要求說「不」,學習如何適度地拒絕別人社交的邀約,內心強大的人應該懂得適時的說「不」,你不能老是答應別人的要求,做那些你不想做得事情不會讓你更快樂,反而在浪費你的時間。  即使你是一個擁有良好能力、堅強的人,也不意味著你應該答應所有別人對你的要求。

 5.面對自己的問題

  學會應付自己在生活上遇到的任何問題,你唯一需要做的就是相信自己的能力;同時,學會如何在沒有父母或朋友的幫助下解決自己的問題。  這或許在一開始時很困難,但如果你不學著自己獨自一人解決問題,生活就會充滿種種困難,一旦你開始這麼做,你會對自己的能力感到更有自信,內心也會變得更強大。 

6.設定可做到的目標

  沒有目標的生活,就是不完整的,目標幫助我們達到成功的境界,讓我們變得快樂,讓我們的夢想成真。試著每周或每月設置一些目標,並計劃如何達到這些目標。

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