苦菊、聖女果、乳瓜都有清熱的作用，在春天乾燥的季節里，用這樣一份菜給自己清火補水也是不錯的選擇。
做法：拌 口味：家常味
用料
主料：苦菊=30克；聖女果=100克；黃瓜=50克
輔料：檸檬=20克；糙米醋=15毫升；檸檬沙拉汁=10毫升；鹽=適量
涼拌果蔬的做法
1、材料。
2、菊清洗乾淨放入鹽水中浸泡十分鐘後摘去粗根。
3、黃瓜、聖女果和檸檬清洗乾淨，黃瓜切片，聖女果從中間切成兩瓣。
4、清洗乾淨的苦菊和黃瓜片、聖女果一起放入盆中。
5、擠入檸檬汁拌勻。
6、調入適量鹽，一湯勺糙米醋和半湯勺檸檬沙拉汁拌勻即可。
烹飪技巧
提示： 1、可以放一點白糖提味，因為我老公不喜歡放白糖所以我就沒放。2、這個檸檬沙拉汁很好用，涼拌菜很不錯，今天因為我擠了鮮檸檬汁增鮮，所以檸檬沙拉汁只放一點點即可，不敢多，多了菜味就變了，鮮檸檬汁也不要多。
erose主題派對與戀愛小秘書創辦人娜米表示：「透過各種有趣的實體活動，不僅能親眼真實見到異性，也能在活動進行中讓大家很輕鬆自然的認識彼此、聊天互動，能更快速的找到適合的對象。」
戀愛小秘書團隊已經成功替4000位以上的未婚男女配對成功，這個驚人成果背後的秘密在於「高度客製化服務」，跟每位客戶深度訪談，瞭解客戶真正的特質及需求，從「契合度」提高速配率。
訪談結果結合專屬的人格分析測驗與數據配對分析，精緻化的操作，締造高速配率！
除此之外，戀愛小秘書團隊還會定期追蹤客戶的後續狀況，目的是希望協助客戶發展長期且穩定的伴侶關係。
採用「實名認證」的制度，不僅是把關顧客的身份，避免已婚人士或動機不單純者的加入，更對客戶資料嚴格保密，讓客戶們能在安全且有隱私的狀況下認識另一半。
戀愛小秘書團隊每個月都會規劃豐富多元的實體活動，從戶外踏青、娛樂遊戲、手作、料理課程到桌遊活動，希望客戶們能從歡樂的氣氛中認識彼此。
透過實體活動讓大家先有初步的接觸，然後再為會員們做「客製化」的約會安排。
另外針對想提升自身魅力的客戶，也有投資理財、形象穿搭等講座可供選擇。
許多單身者為了心中理想的對象條件，在還沒認識新朋友時，就先限制了自己。建議以認識新朋友的心態，積極參與活動，並適當的設限，才能真正為自己帶來戀愛的機會！勇敢跨出第一步吧！
♡ 現在就和戀愛小秘書娜米聊聊吧 → Line ID：@shesay
♡ 追蹤娜米的臉書粉絲團
保護地球，等著你我來響應！世界地球日（Earth
文化部携手20縣市政府共同推出擴大電子書計次借閱服
繼印象派150週年光影藝術展大受好評，翡冷翠文創今
專注在 兩性、愛情等領域