這片神奇山脈，有關於大自然的一切想像

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阿薩巴斯卡瀑布（Athabasca Falls）僅23米高，卻是賈斯珀（Jasper）最壯觀的瀑布。阿薩巴斯卡河（Athabasca River）沖刷著質地松軟的石灰石巖層，形成無數溶洞與峽谷。龐大的停車場人滿為患，前往瀑布的小徑上遊客絡繹不絕。這座瀑布就在冰原公路（Icefields Parkway）路旁、賈斯珀鎮以南27公里處，夏季水勢最為磅礴。

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冰川從哥倫比亞冰原（Columbia Icefield）一直延伸到冰原中心（Icefield Centre）附近，從中心對面的道路步行即可抵達阿薩巴斯卡冰川（Athabasca Glacier）。可徒步遊覽，也可乘坐雪上巴士觀景（columbiaicefield.com）。若要去冰川口，不妨從冰原中心沿0.6公里長的 Forefield Trail步行，再轉入阿薩巴斯卡冰川口小徑。AthabascaGlacier Icewalks（icewalks.com）組織導覽行程，可帶你在冰面上安全步行探索。

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格倫博博物館（Glenbow Museum）館內的臨時展覽常有涵蓋當代藝術與文化主題的前衛展品，令人印象深刻。永久展區則以特點鮮明的文物和許多錄音栩栩如生地展示這一地區的歷史。可在印第安尖頂帳篷中逗留片刻，順便去貿易站看看，還可以去軌道車里轉轉。

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水體呈藍綠色的馬蹄鐵湖（Horseshoe Lake）就在賈斯珀以南、冰原公路的路旁，風景如畫、觀景體驗極佳卻易被多數遊客忽視。這里是夏季遊泳或湖濱漫步的理想場所，而周圍的峭壁也深得懸崖跳水愛好者的喜愛。不過為了安全起見，懸崖跳水這種活動還是止於欣賞就好。

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若不是因為這座湖名字的由來，維多利亞女王的四女兒恐怕鮮為人知。路易斯湖（Lake Louise）之美令人嘆為觀止，流連忘返。除了能拍攝明信片般的風景照——蔚藍的天空、湛藍的湖水、熠熠生輝的冰川——早晨6點的日出、8月的日落、10月的雨季或暴風雪後的湖景都十分美妙。你還可以從路易斯湖船屋（Lake Louise Boathouse）租獨木舟，不過湖水冰冷刺骨，蕩槳於湖上時一定要當心,不要落水。

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米特溫泉（Miette Hot Springs）位於賈斯珀東北方約60公里處的公園邊界附近，緊鄰16號公路（Hwy 16），比起班夫歷史悠久的溫泉，這里更加偏僻。溫泉周圍群峰巍峨，水溫常年維持在40℃，格外宜人。夏季的夜晚有時雨霧蒙蒙，氛圍十分美妙。這塊區域也很受熊的喜愛，你常可在路邊或停車場看到它們的身影。

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「落基山脈登山者（Rocky Mountaineer）」號列車從雷夫爾斯托克鐵路博物館（Revelstoke Railway Museum）經過，館內展示多個經過修復的蒸汽車頭，其中包括曾在加拿大太平洋鐵路（Canadian Pacific Railway）上使用的最大車頭。該鐵路曾是橫貫加拿大，連接加拿大東部和西部的重要路線。

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沃特頓湖國家公園（Waterton Lakes National Park）草原廣袤，山脈雄偉，還有一處波光粼粼的湖泊與一座好似從童話書里搬出來的山頂城堡。公園鮮為外人所知，比起班夫和賈斯珀，這里堪稱世外桃源。公園與美國的冰川國家公園（Glacier National Park）接壤，二者共同構成國際和平公園（InternationalPeace Park）。這里是灰熊、駝鹿、鹿和美洲豹的家園，此外還生長著800多種野花。

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幽鶴國家公園（Yoho National Park）雖然是落基山脈地區四座國家公園中面積最小的，但卻是北美大陸開發程度最低的原野。1號公路旁的菲爾德（Field）有一條向東的道路通往塔喀可桂瀑布（Takakkaw Falls），只在6月下旬至10月上旬期間可以通行。塔喀可桂瀑布高254米，是加拿大最高的瀑布之一。以瀑布為起點的冰線小徑（Iceline Trail）是一條長20公里的環形路線，沿途經過多處冰川和壯麗風景。公園南門附近有一條長約2.4公里的小徑通往漂亮的瓦普塔瀑布（Wapta Falls），小徑很好走，單程僅需約45分鐘。

從一地至另一地的途中有賞心悅目的美景、有看到駝鹿的機會、有可以呼吸的清新空氣……這樣的體驗可不多見。長27公里的柏油路遺跡小徑（Legacy Trail）可供騎行者、徒步者和輪滑者往來坎莫爾和班夫鎮之間。這條路徑位於1號公路（Hwy 1）附近，坡度上升30米，多數騎行者往返只需2-3小時。對於雙向均無法進行騎行或徒步的人而言，Bike ‘n’ Hike Shuttle提供的巴士服務非常便捷，可供你在騎行或徒步路線的起點與你的出發地點之間往返（? bikeandhikeshuttle.com）。

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冰原公路（Icefields Parkway）連接路易斯湖和賈斯珀，全長230公里，是全球景觀最壯麗的公路之一，同時也是最壯觀的騎行路線之一。如果你的腿腳和心肺功能都允許的話，不妨一試：途中有幾段上坡的路段，偶爾會遇到迎面吹來的大風，還有海拔在2000米以上的山口需要克服。盡管如此，這條路線在7、8月間的人氣爆棚（千萬別想著冬天去騎行），隨處都能看到意氣風發的騎行客。這里的確適宜騎行，公路上不準商用貨車通行，因此路肩總有寬敞空間，而且肯定會遇到旅伴。此外，沿途的住宿場所（既有露營地，也有旅舍或酒店）也有很多，位置分布相當合理。Backroads組織的Canadian Rockies Bike Tour團隊遊，提供為期6天的行程，其中包括在冰原公路騎行的環節（?backroads.com）。

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卡那納司金斯村（又稱卡村，K-Country）的靜謐小路和荒野是絕佳的徒步選擇，占地面積303平方公里的彼得洛希德省立公園（Peter Lougheed Provincial Park）周邊尤為如此。該公園擁有上、下卡那納司金斯湖（Upper andLower Kananaskis Lakes）以及加拿大可供車輛通行的道路中海拔最高的喬木林道（HighwoodPass；2350米；通常6月至10月開放）。這里也適宜邂逅野生動物：可以留意尋找狐貍、狼、熊、猞猁和土狼。出色的半日徒步行程包括前往布爾頓溪（Boulton Creek）的3.2公里小徑（1小時）和4.8公里的雷鳥環線（Ptarmigan Cirque；3小時）。可在公園的遊客中心獲取徒步路徑的宣傳冊和路況信息(?albertaparks.ca/peter-lougheed)。

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這個極其優秀的小餐館位於卡爾加里（Calgary）高樓林立的市中心，建築本身建於1911年，是當時木材場保存至今的唯一構造，內部飾有家庭照片和古董鐘表，營造出復古的氛圍。餐桌擺著成瓶的番茄醬，咖啡可以無限續杯，這里的早午餐特別有名，墨西哥式煎蛋（huevos rancheros）更是人盡皆知。

? 187 Barclay Pde SW, Calgary

?1886buffalocafe.ca

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班夫的居民成群結隊地湧到這家美食小酒館，品嘗手撕豬肉玉米片或當地風味的比薩（如洋蔥野牛肉味等），暢飲擁有濃鬱花香氣的艾爾啤酒。

? 211 Bear St, Banff Town

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從路易斯湖到艾格尼絲湖（Lake Agnes）的徒步線路長3.2公里，沿途風光秀麗，堪稱這一地區的頂級人氣路線——徒步的終點就是這家質樸而美妙的高山茶館。遠遠望去，它好似坐落雲端，附近還有煙波縹緲的湖泊與飛流直下的瀑布。這里供應自制麵包、湯、厚切三明治和湖水煮制的茶，足以為你補足下山所需的體力。只收現金。

?lakeagnesteahouse.com