女人常吃這些水果，美味可口，輕鬆預防乳腺癌，還瘦身美顏哦！
1、紅蘋果、紅葡萄
紅蘋果、紅葡萄這些「紅皮」水果中含有天然的抗癌因子，不僅有助抑制腫瘤的生長，對預防腫瘤也有很好的效果，同時有助調節雌激素水平，減少對乳腺組織的刺激，降低惡變幾率，對預防乳腺癌有重要的作用。
2、芒果
芒果不僅營養美味，研究顯示，芒果中的多酚有預防乳腺癌的作用。研究人員在對芒果中的多酚分析時發現，多酚能打破細胞分裂周期，從而起到預防和抑制乳腺癌的發生。
3、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素和人體所需的微量元素，也是防癌高手。獼猴桃中豐富的維生素C是天然的抗氧化劑，另外獼猴桃有助阻斷亞硝酸胺的合成，對預防癌症有很大幫助。
4、山楂
山楂不僅能提高食欲，還具有很強的抗癌能力，特別是預防乳腺癌。山楂中的黃酮類化合物、多酚類化合物都是抗癌高手，可以降低乳腺癌的發病風險。
5、大棗
大棗中的胡蘿蔔素、維生素C、B族維生素等是人體所需的微量元素，另外大棗中的三萜類化合物是有效的抗癌成分。大棗可以加黃芪煮粥食用，有增強體質、預防乳腺癌的效果。
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