方法炒雞很簡單：只要在走路時「縮肚」、「挺肚」，搭配「一吸一吐」的呼吸節奏就可以了。
具體操作方法
1.右腳往前踏出時，默數「一」。
2.左腳往前踏出時，默數「二」。
3.一邊默數一邊走路；數「一」時縮腹，數「二」時把肚子鼓起來。
不要大幅度擺動手臂，也不要駝背，因為這樣會在肚子鼓起和內縮時出現反作用力，導致肌肉的熱量消耗減少，還會給腰部帶來不必要的負擔，進而造成腰痛。
親身實踐，在2個月內減重20公斤，腰圍也減少了17公分。而且之後3年的時間，完全沒有復胖。據正在減肥的小夥伴反映，這個方法還能影響腸道，緩解便秘。
不過醫生表示：「要想瘦，每周至少要三次，每次達到30分鐘以上。而且還要控制嘴。」想瘦的朋友，趕緊試試喔！
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除此之外，戀愛小秘書團隊還會定期追蹤客戶的後續狀況，目的是希望協助客戶發展長期且穩定的伴侶關係。
採用「實名認證」的制度，不僅是把關顧客的身份，避免已婚人士或動機不單純者的加入，更對客戶資料嚴格保密，讓客戶們能在安全且有隱私的狀況下認識另一半。
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