Aug.
13
灼見（微信號：penetratingview）
一開始可能是困難的，但越是習慣，不僅早起變得容易了，更多原本困難的事情也會一起跟著變得簡單。
作者 l 秦桑
來源 l 極物
/01/
之前都聽過關於NBA球星科比的故事。
有一次，一個記者採訪科比，
問他：「你為何如此成功？」
科比思考片刻，反問到：「你見過洛杉磯凌晨4點的樣子嗎？」
記者搖了搖頭，
科比繼續說：「我知道每一天凌晨4點洛杉磯的樣子。」
籃球解說張衛平說：科比之所以成為科比，極度刻苦是關鍵之一。
不知道這個故事真實與否，但根據國外學者的研究，百分之九十九的名人都有早起的習慣。
巴菲特每天6:45起床，連續閱讀5份報紙。9:00前走進辦公室，每天有80%左右的時間用於閱讀。
蘋果現任CEO庫克早晨4：30左右開始收發郵件，5：00通常在健身房鍛煉，他總是第一個到辦公室。
85歲的李嘉誠每天早上6點起床，鍛煉一個半小時，包括打高爾夫球、遊泳及跑步，從不間斷。他會在早上處理完很多事務，但精神仍然很好，也「做得好開心」。
潘石屹每天4:00起床，然後看報，6:00開始晨跑，8:00前開始工作。
早晨的時間精神狀態是一天中最佳的，這些大佬在早晨做得最多的事是：閱讀、鍛煉，處理重要事務。做什麼或許不盡相同，但都有一個共同的特點，就是普通人還在賴床和昏睡時，他們便抓住早晨，開始了新的一天。
一直覺得那些能堅持長期早起的人很酷，如果命運是掌握在自己手中的，我想它一定是把握在那些每天迎著城市清晨的第一縷陽光起床的人。
就像國學大師南懷瑾先生說過：能控制早晨的人，方可控制人生。
/02/
以前網上不是流行一個笑話麼，說永遠不要惹那些冬天能刷的一下就起床的人，他們什麼都幹得出來。玩笑歸玩笑，他們對別人怎樣不好說，但是對自己絕對夠狠。
早起的人都對自我要求非常嚴格。能在睡眠上不縱容自己的人，他也不會允許自己在其他事情上松懈，這樣的自制力，任何一件事情在他們面前都顯得沒那麼困難，自然也就讓他們更容易獲得成功。
小說家特羅洛普曾說：「習慣這個東西，具有水滴石穿的力量。一件微不足道的日常小事，如果你堅持去做，就能勝過那些艱難的大事。」
晚上拖著疲憊的身軀，頂著昏昏沉沉的大腦，花上三四個小時完成的工作，在早上也許兩個小時就可以完成了，而且效果還更好。如果你對比過，會發現這仿佛就是兩個工作能力懸殊的人做出來的東西。
知乎上有人問，長期堅持早起是種什麼體驗？
是的，就像問沒錢就去問「有錢，是一種什麼體驗」一樣，很多人沒有長期堅持早起的體驗。去問別人的體驗，一邊是因為自己做不到，而一邊又害怕晚起的鳥兒錯過太多東西。
/03/
我之前也是一個賴床的人，特別是周末，上午昏睡半天，周末感覺迷迷糊糊就過去了。
當我第一次對周末的時間產生強烈的感受，那是以前周末去練車的時候。一開始我11點多到達練車場，這個時間點來練車的人特別多，結果一天排隊練車下來，勉強練了一個小時。在夏日的酷熱中，周末的一天就這樣快結束了。
後來，我終於六點半起床，七點到練車場。早晨的陽光溫柔得可愛，因為不用排隊，練完兩個小時也就9點多。這一天我去做了很多事情，第一次覺得周末的時光特別長，特別充實。中午去喜歡的餐廳吃飯，小憩一下，下午去逛了畫展，晚上逛街。
我心里充滿一種前所未有的滿足感，那是平時賴在被窩里刷手機的我從來沒體會過的。原來，一個早晨的時間足以完成一件重要的事情，比如考個駕照。
面對時間的焦慮和生活的壓力，你會發現早起是一副良藥。當你從容不迫地開啟一天的時光，這一天的生活狀態也會隨之改變。當別人匆匆刷牙洗臉，來不及吃早餐時，而你已經優雅地享受完一頓美味的早餐；當別人行色匆匆走進辦公室，手忙腳亂開始一天工作時，而你已經給自己充滿了電，自信地面對這新的一天。
早起的人生，就像坐上一列慢車，從容地欣賞窗外的美景，從容地裝扮自己。每一次到站，都不會狼狽不堪地出現在世界面前。
/04/
我想你也可以開始為自己的早晨做一點嘗試和規劃，這很重要，因為看在似規劃早晨，其實是規劃你的一生。
設想一下，你想要的早晨是怎樣的？
是在晨光熹微中跑出逼仄的房間，深吸清晨微涼清新的空氣，感受鳥語花香，體會被大自然保護的幸福感。
是鑽進廚房，聞著白粥的清香烤麵包的清甜，從後背擁抱愛人肌膚相觸那一刻的溫存，還有身旁小孩單純爽朗的歡笑。
是專心地投入到工作之中，在不被干擾和高效率的狀態下，激情和靈感迸發，收獲不盡的成就感和愉悅感。
我想，你總能想到辦法讓自己過上更好的人生，而對早晨的利用和珍惜會是這一切的開始。
一開始可能是困難的，但越是習慣，不僅早起變得容易了，更多原本困難的事情也會一起跟著變得簡單。
就像《西虹市首富》里的王多魚一樣，努力花掉十億的目的是什麼？是為了最終獲得三百億。
早起的目的是什麼？是為了跳出自己的舒適區，但跳出舒適區最終的目的是什麼？是為了獲得更大的舒適區。
當你把早起當成習慣之後，你將擁有更充沛的精力和更明確的目標，一天甚或一生的長度，也會因為你這一看似細微的改變，而延長了長度，擴寬了寬度。
那最終的結果是怎樣的？我並不確定，但卻也可以肯定回答你，那會是無限可能。
希望你能早點體會到。
—THE END—
☀作者：秦桑，極物生活家，一個溫柔的吃貨，堅信人生唯美食與愛不可辜負。公眾號：極物（ID：ijiwulife）。灼見經授權發布。
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