光是這兩個禮拜,就看到兩名男演員,整容級的瘦身變化。
一個是上了《我就是演員》的杜淳,晃眼還以為上節目的是白宇小哥哥
。
眼睜睜地看著幾乎沉溺在油膩漩渦里的杜淳,瘦身16斤,臉部出現明顯棱角,質感也高級了不少,自救成功。
目前依然以健身途徑保持身材
瘦身主要是為了角色,今年3月底改頭換面進組
另一個是鄧超,2個月減肥40斤,同樣是為了拍戲,張藝謀的戲唉,可不得拼了命練。
迅速增重、立馬減重之後的效果,肉眼可見。左邊境州身型挺拔,右面的子虛骨瘦如柴
真心苦啊,增重增肌20斤,每天就是吃吃吃吃吃吃吃吃吃,然後不停地健身
好不容易3個月增重結束,拍完境州的戲,開始為演子虛做準備,需要減重40斤。
每天攝入只有800kcal,這個熱量大致就是 2/3杯奶茶的熱量。
這麼激烈的方式,伴隨出現的還有消化系統失調免疫力下降的狀況,在片場低血糖眩暈6次。
娘娘都說了,鄧超減肥期間,情緒也很不好,這樣過度減肥,非常不益於身心健康!!!
但每天小主接收到很多信息啊,各個都說花一點錢,就能輕輕鬆松減肥的呀,很得年輕男女的心。
每每去日本,同事們超越了性別的共同需求不就是求代酵素嗎?
酵素愛好者多著嘞
像錢楓的日常,就是餐後吃酵素。
無論吃什麼,都要來一手掌的酵素,os:吃掉你們,就等於什麼都沒吃了。
今年發胖界的佼佼者wuli大甜甜,從今年3月開始就被嘲胖了。她自己說這半年胖了十幾斤。
去參加品牌活動,大甜甜的臉圓讓小主誤以為她去打了針,直到看到她的副乳也從衣服里面溢出來
6月,大甜甜在劇組,看起來臉好像比3月瘦了一點點,身上遮蓋得太好,無法識別
因為拍戲作息紊亂,又需要體力支持,大甜甜就沒怎麼斷食。當時她已經開始用酵素「輕輕鬆松瘦身」了,一種是沖劑,一種是原液。
沖劑的名字聽起來就很沙雕——奶茶口味酵素瘦身粉
大甜甜很沒有負罪感地港, 「它最大的功能是可以幫你阻斷澱粉跟油脂的吸收,這點很重要」 聽起來確實很讓人動心,感覺就是你吃下去的大部分東西,都不會長肉了。。。
然後它還是奶茶味的,另一個很大的作用是解饞
。這個解釋,大甜甜還是很坦誠的。
另一種是檸檬酵素水,「可以幫助你瘦身。我本身每天都會喝檸檬水,可以大量地補充維生素c,那這個比你平時去切檸檬片會更加方便,它是兌水喝的。」
所以翻譯過來,這個檸檬酵素,是替代她自己切檸檬泡水的。圖個方便而已。
時間一晃而過,2個月過去了,大甜甜再一次推薦酵素的時候,胖度不減反增。臉又圓回去了,這個時期,她戲殺青,正處於休假狀態。準備好好減肥。
跟錢楓一樣,大甜甜也是一邊吃火鍋,一邊喝酵素的主兒。她對於酵素可以提高基礎代謝深信不疑。
但從她其他層面的配合看得出,她還是理智的甜。喝這玩意兒的時候,斷了主食、戒飲料、做熱瑜伽。。。。
她自己說因為不能喝飲料,所以酵素原液兌水,當成飲料還不錯。
來自靈魂拷問:
鄧超需要這麼迅速地減肥,為什麼不用酵素?是買不起嗎?是不知道有這東西嗎?
「酵素」,聽起來是不是很有科學依據的樣子?
吶,這個說法起源於日本,後來台灣也興起開始做酵素。某寶上酵素產品非常多,各個年齡層的人都可以服用酵素。
說實話,小主非常愛看酵素的廣告詞,跟特麼做夢一樣令人開心。有沒有一種,你做了一場吃播,吞幾顆酵素,就可以一下子分解乾淨了。
躺著就能瘦,你們怎麼不心動!!!買兩個還打折嘞!!!
你吃下去的,會讓你發胖的物質,全部都會被抑制以及分解!!而且我是蟬聯冠軍啊。。為什麼不來買昂??
酵素本身是一種很普通的酶,而絕大多數的酶本身就是蛋白質來的。
這種蛋白質呢,是有助於分解、消化一些營養物質的。
我們人體里,目前已經研究發現的酶就有700多種(2016年當年數據,丁香醫生今年3月有給過「4000+種酶」這個數據)
不同種類的酶,在人體里促進的反應也是不同的。人體里的酶,其中就有不少可以幫助我們消化食物了,比如:
在膽汁跟胰腺液里,有分解蛋白質的「蛋白酶」;
腸道、胰腺里會分泌分解肥肉、油脂的「脂肪酶」;
唾液里,有分解糖類的「澱粉酶」;
當然還有一些纖維的分解酶balablaba
不同的酶是分布在人體不同部位,也各自起到不同的作用。
所以,酶當然是很重要的。
日本的酵素里,其中不乏有明星推薦過的產品,銷量都非常可觀。
但人家買你也買,別人吃你也吃,那不是很蠢麼。
央視之前測試過好幾種千元的酵素原液,都是很貴的產品了。人家主要的噱頭就是SOD(超氧化物歧化酶)的含量高。
測試出來,酵素原液里每毫克SOD含量是428
而西紅柿跟生菜非常不負眾望啊!!!1克里的SOD含量已經略高於1毫升的原液了。
你說你們拿了幾十種水果,又是儲存又是發酵,還要滅菌出廠包裝宣傳上架,這麼一大圈,有效活性也並沒有比新鮮蔬菜更高。
兜了這麼大一圈,這難道是為了提供就業機會嗎????
另外我還有一點很好奇,很多酵素說自己是用好幾十種甚至幾百種蔬果發酵制成的。
很多都不是一個季節的時令蔬果,產地相隔十萬八千里好不好,運輸也是個大問題,就算不計成本採購到了,怎麼保證原料質量???
好,就算你一切順利生產出來了,保存也很麻煩,成品酵素怎麼運輸,保存在溫度?怎麼保證酵素活性??
還有很多商家會危言聳聽啊,說什麼隨著年齡增長,身體里的酵素在逐漸減少,所以你要速度補起來!!
不好意思,酶不是膠原蛋白,人這輩子體內產生的酶,是可以自給自足的。
而且隨口就來酵素的好處啊,什麼美容養顏減肥已經是非常克制的說法了,有的直接說抗癌。。。我的媽喲,神乎其神。
還記得前陣子小主跟你們說的口服膠原蛋白沒用嗎???為什麼??你還想得起來嗎???
因為你吃下去的酵素,跟你吃下去的口服膠原蛋白、米飯是一樣的。它是需要先被分解的啊!!!
它還沒有開始抑制和分解碳水化合物、澱粉、糖分、脂肪的吸收,自己已經被分解掉了啊!!!經過胃腸道消化的時候,它的活性幾乎被瓦解了呀。
如果你屏保是楊超越,這些經過分解的酵素變成的氨基酸也是有可能被利用的。但是具體分配到哪里去,還幫不幫你消化分解別的東西。那就看命了。
所以,要怎麼達到品牌自己鼓吹的這些效果??
你說口服酵素,都不能被人體直接吸收,就不要談什麼減肥瘦身抗氧化這種功效了好吧?
臨床上確實證明補充酶有效,醫生開「酶」給病人用於治療的了,是可以幫助消化的。
舉個例子,有的病人乳糖不耐受,服用乳糖酶片幫助乳糖分解。
但是人家那個是醫用處方類的酶補充劑了,跟你買的健康食品酵素不是一個東西,謝謝。
正規廠商生產的酵素產品,多數都是健康食品而已,是沒有保健功能的,它大概可以保證服用安全,吃不出毛病來,但是效果就不要多想了。
你補充酶還不如補充維生素跟礦物質,這些物質是可以激活酶的活性的。但如果你搞不清楚應該補哪些維生素跟礦物質,要麼求醫,要麼拉到。
酵素呢,倒也不是什麼用都沒有。
目前市面上日本的很多酵素,成分里是有纖維素、葡聚糖、低聚果糖這些物質的,它們的作用呢大體就是改善便秘。不過治標不治本。
本身有便秘,又不愛吃蔬菜水果的,那吃點可能還能排泄順暢點。
在日本酵素的主要消費群體也是老年人,但是進入國內之後,年輕人就瘋狂地在吃啊。也是真的很詭異了,好吃懶做要這麼明顯嗎??
大甜甜吃飯喝酵素,你可以當作她喝的是熱量不高的飲料或者湯,有飽腹感,所以別的東西也不會吃太多下去。補救類的幻想,就不要有了。
最後,你知道為什麼酵素是從日本流行起來的嗎??
因為日本的蔬菜水果貴啊!
所以,親愛的小胖子,要吃什麼下去,小主只能告訴你:好自為之。