左小青從小就比較優秀，小學5年級進入業餘體操隊，後來順利進入國家體操隊，成為中國女子藝術體操隊員，多次獲得國內比賽冠軍。16歲時被姜文看中出演《陽光燦爛的日子》，從此開始了她演藝生涯。
左小青真正成名，是她和陳道明合作出演了《中國式離婚》，左小青也因此正式火了。陳道明在個人感情方面極其低調，不過後來的他還是被傳出過一段唯一的緋聞，而女主就是左小青！
《中國式離婚》上映之後，不知道哪裡傳出消息說：陳道明和左小青曾經同居，更有甚者為兩人的關係添油加醋。
後來的左小青出演過不少影視作品，比如徐崢的《人在囧途》、和夏雨合作的《我們的八十年代》、與吳奇隆合作《車票》等等，優秀的演技和超高的顏值也為她帶來了相當的人氣！
演藝圈的人如此評價左小青：她是一位有著個人魅力的女演員，其清新純美的外型和精湛動人的演技一直深受廣大觀眾的喜愛，縱觀左小青的感情似乎都是一片空白。
2011年，左小青與年長20歲的高先生結婚，次年在香港生下一個女兒。雖然已為人母，但左小青依然放不下對演藝事業的熱愛，她始終活躍在螢幕之上，至少每年都有一部影視作品上影。
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