每天起床第一句 先給自己打個氣
每次多吃一粒米 都要說聲對不起
秋天來啦，不想被「貼秋膘」魔咒籠罩的精致豬豬女孩們，漸漸開始告別了夏日的燒烤冰啤小龍蝦，已經開始少吃多動，將減肥提上日程啦~
快樂家族瞇瞇眼海濤瘦了、《千山暮雪》的圓潤妹穎兒瘦了、金馬影後海綿寶BMW思純瘦了、天天兄弟體重擔當錢楓瘦了。
連咪蒙最近都瘦了！是的！就是那個自稱胖了30年從未瘦過的，情感作家宇宙網紅——咪蒙。
咪蒙公號自爆瘦身30斤的秘訣△
減肥前只敢穿黑色的衣服，因為黑色顯瘦，減肥後連皮裙短褲都敢上身！
減肥前買衣服全是要XL號，減肥後連XS都想試試！
咪蒙在自爆減肥秘訣中，也說到了關鍵的減肥方法：跳舞！！！節食太難，運動太累，唯一讓她開心的竟然就是跳舞。
為了變成小蠻腰 天天提著一口氣
為了穿上比基尼 吃草吃成沙拉精
火箭少女101的首支單曲《卡路里》，一經推出，就憑借超接地氣又戳心窩窩的減肥歌詞，和動感洗腦的旋律，一躍成為國民減肥曲目！
說它火還真是有道理的——歌好聽、舞好看、詞好玩，更重要的是！真的聽著就放下了炸雞甜甜圈，看著就忍不住想跟著一起跳，你說這簡直是想不瘦都難哦！
各路哥哥姐姐妹妹阿姨，伴隨著錦鯉楊超越的那一聲「燃燒我的卡路里！」，在抖音上花式翻跳《卡路里》，也是讓這支減肥舞火到不行！
你們都愛跳？舞林一分鐘當然也不會錯過這支舞啦！之前就推出了翻跳版《卡路里》舞蹈，聽說你們都很喜歡呢~
《卡路里》翻跳版成品舞欣賞
今天更有舞林一分鐘
原創編舞版《卡路里》舞蹈
不僅能讓你跳出新意
更是燃脂瘦身大升級哦！
《卡路里》原創編舞版成品舞欣賞
小姐姐們怎麼樣？
是不是很皮很可愛呢
減肥舞好玩又瘦身
跳了簡直會上癮
一只舞蹈怎麼夠呢？！
內含當下4支最新最熱
最火爆的減肥舞分解教學
等你來跳
舞林一分鐘原創編舞版《卡路里》
火箭少女101翻跳版《卡路里》
韓國新晉減肥舞《Mamma mia》
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