小九最近在公司上廁所時，好幾次一進隔間就差點吐出來：為什麼上一個人不把廁所沖乾淨？強忍著吐意的我又按了幾下沖水，那痕跡依舊巋然不動：這是吃502膠拉的嗎？！
相信不止是我遇到過這種尷尬的情況。便便黏馬桶，會有殘留的大便沖不下去。
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有讀者問了：
這說明體內濕氣重嗎？網上還說這可能是腸癌的前兆？能詳細講講嗎？
關於大便黏馬桶的問題，39健康網小九這次給大家詳細解釋，咱們一起往下看——
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大便黏馬桶，是身體發出的疾病信號
1、體內濕氣重
從人的機體來看，一般具有自我調節功能，如果人體濕氣比較嚴重就會想方設法排出。當人的大腸比較濕熱或者體內濕氣嚴重時，往往排出來的大便比較黏滯又或者排便不暢，甚至每次沖洗馬桶都難以把大便給清洗掉。然而這時候需要在醫生的建議下好好給身體去濕熱。
2、腸道功能出現雜亂
腸胃功能雜亂這種情況在日常生活中是最為常見的，尤其是在過節的時候，大家在飲食上都大魚大肉，而很少食用蔬菜，也不怎麼運動，以至於使得腸道負擔過重，引起腸道功能雜亂，而排便黏馬桶就是常見的表現之一。另外，日常著涼、睡不好、疲勞過度等，這也會引起腸道不適。
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3、慢性結腸炎
大便黏稠，黏馬桶等是慢性結腸炎的主要症狀，而對於慢性結腸炎最直觀的判斷方法就是看排便情況，如果排便後差不乾淨以及馬桶黏大便且沖洗不掉，就可以初步判斷與慢性結腸炎有關。據臨床數據表明，在大便黏膩的人群中，大多數人都伴有不同程度的慢性結腸炎。
4、腸癌
千萬不要小看大便黏馬桶，如果大便長期都處於黏馬桶狀態，就得提高警惕了，這很有可能與腸癌有關。因為腸癌明顯的特征就是大便習慣的改變，比如大便時間、大便次數、大便黏液，甚至大便出血等。這個時候就需要及時到醫院就診檢查。
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健康的大便是怎樣的？
平常大家可以通過觀察大便的形狀和顏色來判斷健康狀況，而布裡斯托就對大便進行了分類，主要把大便分為七類，如圖：
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大家不妨對照這個大便分類法，看看自己的大便屬於哪一類型。如果發現大便不正常，就得提高警惕哦！
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日常如何防止大便黏膩？
大便黏膩實在讓人難受，而日常生活中想要防止大便黏膩不妨這麼做。
首先多喝水，人體內含水量占70%左右，每天適當地多喝一些水對健康是有好處的。尤其是在每天早晨起來時，喝一杯溫水，有利於人的排便。另外，每天堅持多喝水，多吃蔬菜和水果。
在日常飲食中，最好以清淡飲食為主，多吃一些蔬菜和蔬果，有助於排便。因為蔬菜和水果都含有大量維生素、氨基酸以及膳食纖維，這些物質可以有效促進腸胃蠕動、促進消化，從而幫助排便，避免出現大便黏馬桶的情況。
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最後，適當喝點綠茶。對於平時不喜歡喝白開水的人來說，想要防止大便黏膩可以適當的喝一點綠茶。因為綠茶可以幫助人清腸道以及清除腸道裡多餘的油脂。這樣一來不僅能夠避免出現大便黏膩的情況還有助於降血壓和降血脂。
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延伸：大便黏稠是腫瘤信號？
「大便黏馬桶，總是沖不乾淨，恐怕是腫瘤信號」。
不少人相信了這一說法，一旦出現大便黏馬桶的情況就把自己嚇個半死。其實大家不必過分緊張的，因為單純的大便黏稠不是腫瘤的信號，但如果是長期出現大便黏馬桶，且伴隨排便不暢、排便出血、大便顏色為黑色、經常腹痛等症狀時，就要注意了，可能是腸出現問題，也很有可能與大腸癌有關。
一旦出現這種情況，最好就到醫院進行相幹檢查。一般需要做直腸指檢和腸鏡檢查，通過該檢查判斷大腸的實際情況。
總而言之，出現大便黏膩的情況，首先不要驚慌，因為這未必就與大腸癌有關。其次是要觀察大便的情況，是否出現其他異常現象。最後，一旦發現異常就及時就醫。#39健康超能團#
你的大便狀況還好嗎？
參考資料：
1.《大便隱藏的腫瘤信號》.生命時報.2019-02-20
2.《大完便先別沖！7種大便形狀「仔細觀賞」能救你一命！》.忻州肛腸醫院 .2017-06-15
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