如何提升男生的談吐和舉止？六大排行，達人說這個最重要！

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什麼是談吐? 談吐就是有聲的修養，用言語去表現一個人的思想、教養水準。另外，得體的形象、舉止，合適的肢體語言，是屬於無聲的修養。今天戀愛小秘書娜米和靜音主播，就和觀眾們好好談論了這兩個主題。

其實談吐不是只有說話，是包括發話跟接收話語。說話是一門很深的學問，恰到好處的談吐，不僅能走進他人的耳朵，更能走進他們的心裡! 有些人看似很會說，但話一出令人不舒服還不如不說，但不說話也很糟，你就是一個沒有聲音不能帶給人印象的人變成一個Nobody。

談吐不是短時間就可以一蹴而成，但還是有方式去學的，而且早學早知道，有上直播的粉絲們直呼：「真的學到了！」

靜音大方的說，會談吐的人簡直就是：器宇軒昂、談吐不凡、文質彬彬、玉樹臨風、神采飛揚、溫文儒雅。

而娜米也在這次直播中幫大家做了前幾次直播的大總結，好好讓粉絲們複習了一下怎樣搭配談吐展現自信與魅力。訣竅就是：微笑、抬頭挺胸、穿著得體、口氣芬芳。

1.微笑：
記得怎麼練習微笑嗎? 就是上次直撥中提到的，咬鉛筆！拿一支筆來咬，拉開你的微笑肌肉。

2.身體打直，抬頭挺胸：
有去買穿衣鏡了嗎? 在鏡前想像自己就是劉德華(或是心裡最想成為的那個人)，做出最帥最有自信的表情，然後每天鏡前練習相同表情直到動作變自然。

3.穿衣方面必須要得體：
上堂課已經說過穿衣的哲學，要選擇適合自己的，並且凸顯氣質的衣服。衣服的質量要好，並且款式盡量簡潔。佛靠金裝，人靠衣裝，外表裝好了也會給你的談吐加分的。

4.口氣芬芳，不能有口臭：
隨身帶潔牙口香糖。
另外要多練習，談吐上一些可以訓練的地方：
1.語速：
要做到不急不緩。練習方式：找一本有聲書，先聽一段，計算一下時間，例如說，5分鐘一個段落，然後換你自己唸一遍，看看時間，然後反覆練習幾遍，錄下來最滿意的那次，然後以這個語速為標準，再試試幾篇文章，以確定你的最佳語速，以後就按這個語速說話，好的語速會讓人覺得你有自信、不卑不亢的人。訓練語速還有個最大好處就是，你就不容易受他人情緒影響，如果你能練到別人罵你，你還能用相同語速說話，那你絕對可以說穩重如泰山了。如果到面試、約會、演講時，臨場反應不過來，可以盡量深呼吸，放慢速度可以讓自己冷靜，減少壓力。
2.語調：
男生的聲音語調如果太高, 給人太娘或稚氣的感覺, 試著去找自己的最低音，俗稱胸腔共鳴，把氣沉到橫隔膜，橫隔肌彈發，最低音找hei ha ho 感受到胸腔有強烈的震動，說出話來的時候是用氣說的，這樣你就可以讓你的聲音變得有磁性，說話要氣沉丹田。丹田在肚臍眼下三厘米的位置。

男生的談吐跟情商以及內涵很有關連，這都不是短時間可以成功的，下面就是從今天起要每天、天天要練習的部分。
1. 多看多練：經典名句、專業名詞、適當的一兩句外語
一些名句，可以多記筆記，看到某些文章，要把好句子記在自己的筆記本裡。只有懂得多，加上懂得運用，自然說話也會用得多，層次也會提高。
多看看名人演講，想像自己是他時，如何說一場演說，上堂直播提到的，要裝，裝久了就像了。一切都是練習，練習久了就變成你自己的一部分。
說話時偶爾加入一兩個專業名詞，會讓人覺得你有深度。這是許多人的經驗之談。大家肯定都有過這樣的經驗:當我們坐在車上或咖啡廳裡，聽到旁邊有人說外國話或專業名詞時，我們的目光往往會不由自主地去注視他們。這種現像在記憶心理學上就是所謂的“凝離效果”。例如我們將一個特別符號放在一大堆數字當中，那麼，這個特別符號一定會特別醒目。
據說當一個男人追求女性的時候，如果常在談話中加入一些外語，則女性往往會覺得他很有學問。一旦感覺到他有學問，她就會對這個男人說的內容格外注意。
另外要注意的是，這些話都不能是刻意的，最好在你熟悉的領域再表現，不懂就不要裝懂，剛說的“裝”是要你學！不是在人前裝，在人前反而要知之則知之，不知則不知，不說話有時反而有神秘感，別人不知道你的重量，一旦開口，如果很不懂亂說反而洩了底，讓人覺得你很膚淺，這要注意拿捏。
2. 思路清晰、瞻前顧後、學會總結
思路清晰就是說話之前，自己一定要先組織一下語言，不要沒頭沒尾的上來就亂說一通，霹靂啪啦沒說到重點。如果是有主題性的談話，一定要事前準備、事前練習，到時就可以比較順暢的表達，而不會手足無措。
瞻前顧後就是學會傾聽，耳眼並用，表現出跟對方談話有濃厚興趣，這是有教養的表現，聆聽全部的信息並能夠邊聽邊想。能接受別人的不同意見，並盡量用委婉的詞語。

擁有同理心，要會換位思考，並且關心體貼他人。這些行為能夠讓別人從你身上感受到溫暖，快速拉近距離。不過，別過分關懷，凡事都是過猶不及，一定要拿捏分寸。

學會總結就是和別人交談時，要學會盡速正確了解別人的意思，聽的時候能很快很清晰的轉換成一個觀點，這樣自己說話的時候才能清楚表達個人的建議與看法。
3. 言簡意賅：對談時要盡量精、簡、短
說話，講究點到為止，不能長篇大論，喋喋不休。聊天的事，最好精簡，清晰明瞭，不要說了半天也沒說到重點。但也不能當句點王，要把握互動的感覺，適當關心對方，盡量引起讓對方說話的意願。人們都喜歡以自己為中心，當你與別人交流時，處處以對方為中心，會讓對方感到愉快，有利交流的持續。
4. 眼神
說話的眼神要堅定，不要飄忽不定讓人捉摸不透。注視著對方，是一種禮貌，如果兩個人在交流，一個人眼神總是躲躲閃閃地，難免會讓對方覺得這個人不太能夠信任，容易留下輕浮、不穩重的印象。但也不要固定一直盯著對方，尤其是盯著固定部位猛看很糟，最好是看對方眉心下來鼻樑上的位置。這樣使對方會感覺你看的就是他的眼睛、而你也不會過於緊張和不自然。注視的時間也不要太長，人際交往專家認為，交談中眼光最正確的軌跡是：首先看著對方的眼睛，隨後把視線緩慢移到鼻樑，然後嘴部，過一段時間後再返回到鼻樑及眼部。大家可以試試！
5. 口頭禪
每個人說話都有習慣的口頭禪，有些會讓人產生反感。例如，“你懂我的意思嗎?”“你清楚嗎?”“基本上……”“老實說……”等。有些人每一句話最後習慣加上“啊”等語助詞，像是“就是說呀”“當然啦”，在比較正式的場合，就會顯得不夠莊重穩重。例如，“不對吧，應該是……”這種話顯得你是故意在找碴。另外，我們也常說：“聽說……”感覺就像是你道聼塗説得來的消息，有失得體。
錄一下你自己的話，看看是不是有不好的口頭禪，說話時刻意注意，也可以問問朋友，你說了哪些口頭禪！
6. 學會幽默
有幽默感的人，讓人覺得在跟你聊天時感到舒坦沒壓力。幽默感也是要日積月累的去嚐試跟練習。平時可以多看看幽默的笑話、書籍和一些幽默的電視劇、電影或者借鑑別人的幽默方式。從中吸取一些有用的詞語或語句。
語言的風趣，一定要根據具體對象、具體情況和具體語境來加以運用，不合的人事時地物就不該說就不說。否則，不但收不到談話所應有的效果，反而會招來麻煩，甚至傷害對方，引起事端。
另外一種就是在講什麼笑話時，或是剛要講時，自己就先笑起來，也是很拙。簡單說就是不會說笑，千萬不要勉強說笑。畫虎不成反類犬都不好。我個人覺得幽默感要有場景，不要一本正經的跟對方說我跟你說個笑話，萬一不好笑，連自己都會很緊張。要把幽默或笑話融入現場的場景去說才有味道。