第二期15日極速瘦身訓練營

「連自己的體型都控制不了,

怎麼掌控自己的人生」

第二期15日極速瘦身訓練營火熱報名中

整體減脂-調整體態

提高新陳代謝-加強體質

極速炫腹-緊致腰圍

極速美臀-改善鬆弛下垂

有效瘦腿-調整腿型

改善肩背-塑造美背

我只需要15天！

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你還在羨慕別人穿什麼都好看嗎？自己喜歡又穿不上嗎？身材好 氣質自然好

還在想夏天穿露臍裝，海邊沙灘秀身材嗎？

你的身材,才是你最好的名片！

擁有好的皮囊,才有機會讓別人了解你有趣的靈魂。

沒有付出,

美麗和性感不會找到你

當我們還在睡覺，吃飯，打麻將

聚會，吃減肥產品，k歌···

別人已經開始 管理自己身材體型

瑜伽 普拉提 核心訓練 等

課程計劃：

day1–課程計劃與飲食結構的講解及全身訓練

day2–基礎體能，全身肌肉激活

day3–核心激活練習

day4–心肺，耐力，柔韌度全面提升

day5–全身有效燃脂

day6–極致虐腹練習

day7–極速瘦臀練習

day8–天使美背訓練及手臂線條，減少背部脂肪，塑造背部線條

day9–腹部超級組 ，轟炸核心肌

day10–提高臀位線，臀部強化訓練

day11–強健肩膀和背部肌肉

day12–降低脂肪，緊致塑型

day13–耐力，柔韌提高

day14–體態調整，矯正身姿

day15–心率與體能全身循環練習

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15天極速燃脂瘦身訓練營讓你的想像不再是夢

燃脂瘦身訓練，科學訓練，健康的營養飲食

結合普拉提，瑜伽，力量訓練，功能訓練

每個動作都有不同的改善功效

改善形體 ，塑型，美臀，美背

炫腹是我們的目標

讓你15天完美蛻變！

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往期回顧

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授課老師：楊梅老師

15天瘦身訓練營

開班時間為： 9月14日~9月28日

連續15天

上課時間為： 兩個時間可選擇 90分鐘

10:00~11:30

18:30~8:00

課程費用：

原價 1980 元 /人

驚喜價 1280/人

憑學生證 再減 200元/人

嘉姀瑜伽館專屬會員價 980元/人

ps: 每期限8人 6人開班

本期減脂第一名

頒發最佳瘦身將——–退還全部學費第二，第三——–免費復訓一期

（體重體質兩個指標評定）

聯繫電話： 楊老師15812033184 地址：呈貢區 書香大地 二號門 A04棟2單元 101