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都說歲月是把豬飼料 但遇到某些「狠女人」時 這把豬飼料也可能是假飼料 例如：貝嫂維多利亞
今年已經44歲的她
雖然孕育了四個超高顏值的娃
但19年前的婚紗駕馭起來毫無壓力
甚至更有一番韻味
早期的貝嫂
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如今的貝嫂
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這身材完全不輸90後啊
大寫加粗的服氣！
作為歐美時尚風向標式的人物
自然是人人稱羨
所以貝嫂為了回饋粉絲
也會時不時通過網路
和大家分享自己的一些保養心得
比如每天上班前都要鍛煉1小時
而且是一周六天的高強度訓練制度
早上起床
空腹喝兩湯勺蘋果醋
早餐吃的是
有機無糖杏仁奶泡谷物麥
當然早餐也不能總吃一種
貝嫂還會用菠菜+西蘭花+獼猴桃等
攪拌製作成的蔬果汁當做早餐
主食就選低脂的三文魚
如果嘴饞了想吃個零食
就把瓜子一類的堅果
用一種有機氨基酸液體浸泡後
再烤至酥脆
為了擁有偶像般的好身材
一位名叫Michelle Andrews
的澳大利亞的美眉
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決定Copy貝嫂的5天瘦身日常
請注意！
只是5天，而不是一周！
這是為什麼呢？
接著往下看就知道了
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周一
根據貝嫂分享的瘦身飲食「聖經」
開啟美好一天的鑰匙就是蘋果醋
Michelle勉強的喝了兩勺
然後突破自我第一次去健身房
鍛煉完，終於到了吃早餐的時間
一碗谷物麥片+無糖杏仁奶
味道果然和想像的一樣
沒有什麼味道
就像是把紙板泡在水里吃掉
還有一種貝嫂推薦過的蜂花粉顆粒
這黑色的物質聞起來無法言表
真的超級難以下咽……
但她還是吃了
畢竟找了半天才買到
還花了44美元！
（就是它）
由於午飯沒忍住吃了壽司
晚餐三文魚+西蘭花+豌豆
早上只運動了1次
所以晚上她又去了健身房
做了一些所謂的的力量訓練
突感感覺這一天過的還挺充實
周二
早上7點Michelle就起床跑步了
今天的早餐換成了果蔬汁
為了避免像貝嫂那樣麻煩
直接買了速溶果蔬粉來代替
這味道難吃到懷疑人生
中午煎了三文魚配沙拉
晚上蒸雞胸肉+西蘭花
可惜晚上健身房沒堅持下來
半個小時後Michelle實在太累了
回家立馬癱倒在床上
周三
很不幸大姨媽來了
再加上心情很煩躁
之前吃的什麼蜂花粉、維他命片
都是什麼鬼，導致尿液很黃
感覺很累，就沒有去鍛煉了
一想到那個跟紙板泡水一樣的谷物麥片
就沒任何胃口了
Michelle已經3天沒吃糖了
實在受不了了
火上來直接幹完了一整包巧克力豆
晚上又吃了一盤牛排炒面
也沒有去鍛煉
在家狂喝麥芽乳
今天是不合格的一天
周四
一直想知道貝嫂的頭髮
為什麼看起來總是那麼柔順乾淨
早上跑完步滿頭大汗
Michelle花了好久的時間來洗頭
晚上再鍛煉，馬上又滿頭大汗
她逼著自己完成2次鍛煉
累到崩潰，想哭
開始瘋狂懷念一切乳制品
周五
這是最後一天了
Michelle說什麼都不想再繼續下去了
不過還是先認真地過完這一天再說
吃像硬紙板一樣的谷物麥片、
三文魚以及蜂蜜口水的玩意兒
還有屁顛屁顛地去鍛煉
這一切結束後
她發誓再也不要過這種苦日子了
最後，Michelle發表了她的挑戰總結
雖然這幾天的鍛煉
好像快要練出腹肌了
但是為了腹肌天天過這種日子
人間不值得！
果然
這個世界上絕大部分好看的人
都為「好看」吃過不為人知的苦
跟自己默默較著勁
並在歲月里自律的堅持著
SO，女神就是對自己足夠狠的人！
貝嫂即便是四個娃的媽
但身材比某些未婚女性還要火辣
這和她嚴格又自律的習慣分不開
她的產後健身計劃是這樣的：
每天早上7點：和丈夫小貝一起慢跑7英里（約合11.3公里）；
9點：送孩子們上學，然後回家工作；
13點：吃少量的健康午餐；
14點：騎動感單車、做瑜伽拉伸訓練等健身項目。
晚餐後：貝嫂有時會出門跑上一會兒，或者慢走一段時間。
沒有什麼是從天而降的
想要獲得收獲
就必須努力去做
堅持不懈，總會有所收獲！
身材是女人的第二張臉
無論年齡大小、階層高低
你的身材決定了你的層次
難怪現在的貝嫂
處處流露著美麗與自信
身材好的人就是任性啊！
如果你
沒有讓人一眼萬年的顏值
沒有俊美靚麗的外表
那就努力去擁有開掛般的身材吧
來美日健身
讓你離夢想更進一步！
素材來源：騰訊網、搜狐時尚
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