恍然間,曾經的女神們一個個的都老了,顏值崩了,身材走樣了,而這是必然性,不管是多美的事物,最後都會消散於無形。但是總有一些人,總是在歲月里按下了快進鍵,暫停鍵一樣,活的隨心所欲,逍遙人生。這樣的人,我知道想到《倩女幽魂》里的聶小倩,《青蛇》中的白素貞,七八十年代香港電影黃金時代時期的女神王祖賢。
那個時代,有很多人,有很多自然的風華絕代的佳人。鐘楚紅,林青霞,李嘉欣,王祖賢……,她們雖然後來都相繼息影,但是沒有一個是像王祖賢一樣完全斷絕了那條路。後來聽說她去修行了,但是依舊「仙氣」加持。再後來又有新聞說,王祖賢已經跟路人甲乙丙丁一樣……,再也沒有「仙氣」了。而且被人拍到身材嚴重修行,渾身贅肉。
或許是因為息影後再也不用上鏡了,或許是因為只想隨心而行,不用像還在娛樂圈中的時候,不僅是自己要刻意管理自己的形象,演繹公司也會要求演員嚴格管理自己的形象,所以在息影後就只想「活自己」。所以,後來她一下子胖了好多,胖到臉都圓了。
不過就在新年伊始,她忽然放出幾張照片,51歲的她,似乎又回歸了一樣。果然是歲月從不敗美人,臉瘦了很多,而且不是之前網友們放出的照片,臉完全崩壞的形象。
身穿灰色毛衣,藍色牛仔褲,超濃密的長髮,還有最搶眼的大長腿,不說少女感十足,也是青春靚麗,要說像30多歲也不為過,有粉絲留言道:小倩回來了。所以,一胖毀所有,一點不假。
所以,女士們,一定不要相信網路上那些「以胖為美」,覺得自己沒人愛,但是自己愛自己,隨心所欲。其實那是一種放任自流,不僅對自己不負責,對家人也是不負責的。因為胖,不僅僅是審美的問題,更是健康的問題。
肥胖者基本都伴有便秘,無精打采易疲勞,免疫力低下。而且肥胖者更易患心血管類疾病,尤其是高血壓,高血脂,高血糖等健康殺手類病症。所以,減肥瘦身不僅僅是為了美貌,更重要的是為了健康。體重有沒有超重的一般計算方法是,體重公斤數除以身高數的平方,正常範圍數值是在18.5到24.9千克每平方米的範圍內。大於或等於25.0千克每平方米為超重。
而減肥首先要管理飲食,稍微「三分練七分吃」,飲食在減肥中至關重要。有很多人,管理好飲食後,不用運動也會慢慢瘦下來。所以開始減肥,首先就要調整飲食結構。
管理好飲食之後就開始運動吧,或者多走走,或者在辦公室休息間,在家的時候花上十幾分鐘做一做下面的教程。
一共11個動作,選取6-8個動作,每個動作30秒,休息15秒,全部做完為一組,一共做3-4組。