【新奇！IBM研發出首款「指甲傳感器」，用於監測健康】來自IBM的科學家們想出一招：通過測量指甲的活動，評估握力的實時變化。他們研發出首款「手指甲傳感器」（fingernail sensor）——通過給手指甲佩戴超靈敏的無線傳感器，測量手指的活動，最終做到對健康狀況的監測目標。▲摘自《生物探索》

【重大突破！明星「長壽藥」終於用到人身上】最近，來自美國的一個科學家小組用抗衰老類藥物——Senolytics治療人類一種與年齡相關的致命疾病。在這項首個人體試驗中，科學家們招募了14名被診斷為患有穩定、輕度至中度特發性肺纖維化（IPF）的老年人。每位參與者服用兩種Senolytics類藥物：達沙替尼（dasatinib，100 mg/day）和槲皮素（quercetin，1250 mg/day），每周連續口服3天，連續3周。試驗結果顯示，接受「達沙替尼+槲皮素」治療後，患者的活動能力得到了最一致的改善： 6分鐘步行測試、定時坐立重復以及其它測量均顯著提高。大多數患者的活動能力提高了5%以上。▲摘自《生物探索》

【一種新方法或能有效抑制癌症放療患者的皮膚纖維化】最近，一項刊登在國際雜誌Nature Metabolism上的研究報告中，來自多倫多大學的科學家們通過研究開發了一種新方法，其能通過控制代謝模式潛在遏制皮膚的纖維化，皮膚纖維化是癌症患者接受放療經常產生的一種副作用，其會影響癌症幸存者的生活質量。▲摘自《生物谷》

巧護膚，和皮膚瘙癢說拜拜（二）

進入冬天，對有些人來說最怕就是皮膚瘙癢症，有些人甚至癢得整晚都不能入睡，尤其是大腿和小腿部位。中山大學附屬第三醫院皮膚科副主任醫師龔子鑒給大家支招——

選擇合適的沐浴產品

很多人為了追求「乾淨」的感覺而選擇起泡豐富的沐浴產品，但清潔力強的同時意味著會帶走更多皮膚天然的油脂。

另外，標榜控油、消毒功效及鹼性高的淋浴乳，也會使皮膚越洗越幹。有些女生特別青睞帶香味的沐浴液，喜歡洗完澡後留下香香的味道，但是沐浴液里面的香料其實也會對皮膚產生刺激。

所以，沐浴乳的成分應該越簡單越好。皮膚易過敏人士、濕疹皮炎的患者，最好選擇低敏無刺激的潔膚產品——pH值最好接近表皮正常生理值、成分簡單、不含香料及防腐劑，同時應適當減少清潔用品的使用次數。▲摘自《人民健康網》

運動一次，可管數天

平日早出晚歸無暇鍛煉身體，周末又想睡個懶覺、宅在家里，鍛煉無法每日都堅持怎麼辦？最近，美國科學家的一項最新研究表明，即使做不到天天鍛煉，也用不著徹底放棄。因為只要運動一次，就能促進新陳代謝數天。

美國得克薩斯大學西南醫學中心研究團隊通過實驗，觀察測量了長期和短期鍛煉對小鼠體內兩種神經元的影響。這兩種神經元在人類和小鼠的大腦中都存在，其中一種叫做阿黑皮素原的神經元被激活時，會導致食欲下降、血糖水平降低和能量消耗增加；另一種下丘腦神經元被激活後會增加食欲，降低新陳代謝速率。研究人員發現，在單次運動後，小鼠的阿黑皮素原神經元活性明顯增強，下丘腦神經元受到抑制長達兩天。而隨著運動量增加，這些變化會持續更長時間。

該研究作者、得克薩斯大學西南醫學中心神經科學家凱文·威廉斯博士說：「根據這項研究結果，我們可以預測，即使只進行一次中等強度的運動，也能夠獲得持續數天的益處，特別是在葡萄糖代謝方面。」他認為有朝一日，激活阿黑皮素原神經元很有可能為需要改善血糖調節的糖尿病患者帶來益處。從長遠來看，該研究可能將為開發改善新陳代謝的新療法提供標靶。平日里披星戴月的上班族們，在周末來臨時，不妨先安排時間好好運動一下，然後再去做其他。▲摘自《生命時報》

喝橙汁有助改善記憶力

英國科學家有一項研究結果表明，喝橙汁可以使老年人在不到兩個月的時間內記憶力、語言流暢性和大腦反應時間提高近10%。

研究小組要求37名身體健康的志願者每天喝500毫升（約兩杯）橙汁，持續8周。參與者（年齡在60歲~81歲之間）的腦功能明顯改善。科學家將這一結果歸功於被稱為類黃酮的化學物質，認為其有助於阿爾茨海默症的輔助治療。

研究發現，食物中的類黃酮可以保護脆弱的神經元，增強現有神經元功能和促進神經再生，從而改善或扭轉與衰老有關的記憶障礙，提高動物和人記憶、學習和一般認知能力。有文獻報導，研究者對2574位中年人隨訪研究13年發現，高黃酮攝入量可提高記憶力，特別是情景記憶。進一步的實驗證實，純化物黃芩素有改善記憶力的作用，而柚苷素能改善阿爾茨海默病小鼠的長期記憶水平。它們通過調節涉及記憶過程的細胞和分子結構對記憶發揮重要作用。▲摘自《人民健康網》

高敏感孩子，脾氣大

不少父母抱怨，孩子經常為一點小事大發脾氣，對一些細節特別堅持，其實這類孩子屬於高敏感兒童。

「高敏感」這個詞由美國臨床心理學博士伊萊恩·阿倫提出，指天生具有敏銳感覺的一群人。根據研究，10％~20％的孩子生性高度敏感，大腦內處理感知訊息的神經系統有別於一般人，所有感覺都會被放大。這些孩子天生具有敏銳感覺，容易因為一點小事情緒反應大，外人看起來就會覺得孩子特別不聽話、難養。其實這些孩子有時候並非故意搗蛋，而是源於這種天生的高敏感氣質。

高敏感氣質的孩子情緒穩定性稍差，對於別人的批評，也會顯得異常敏感，如果語氣稍微重一點，或聲音大一點，他們就很難接受。因此，生活中需要家長時刻留心孩子的一舉一動，不能因為孩子的「亂發脾氣」，而給他們貼上難管教、不合群、很難與人相處等標籤。家長與孩子的感受要有同理性，要理解孩子情緒變化的原因，或許是身體不舒服還是其他緣故。要盡量引導孩子說出自己的感受，幫助孩子把負面情緒宣泄出來，而不是一味的訓斥。

其實，高敏感真的是孩子的一個特點，甚至是優點。很多高敏感的孩子都聰明、細致、追求完美，家長應多鼓勵、傾聽、理解，溫柔對待他們。▲摘自《生命時報》

三類人最易氣血不足

兒童。氣血不足若未及時糾正，生長髮育就會遲緩甚至停滯，一旦錯過此階段將很難補回來。兒童氣血不足多表現為臉色發暗、發青或發白，頭髮稀少、發黃，眼睛不明亮、目光散亂，手腳不溫，食欲變差，運動後也不想吃飯，精神不振，不愛說笑等。

女性。氣血不足時常常出現雙目幹澀，肢體肌肉麻木，月經量少，舌體瘦薄，或舌面有裂紋，苔少，脈細而無力等症。婦女氣血不足會影響月經、白帶、懷孕和生產等一系列生理功能，甚至導致早衰，更年期提前到來。

老年人。氣血運行趨於緩慢，代謝能力下降，也容易形成氣血不足。人體的正氣不能運行周身、氣血的濡養功能不夠，會首先體現在四肢末梢部位，其次還會造成肩頸腰背等出現麻木、疼痛、活動不利等情況，嚴重時甚至會導致偏癱。▲摘自《人民健康網》