娜塔瘦身廚房 | 原來老公才是我最大的減肥動力

娜

塔

（二）原來老公才是我最大的減肥動力

娜塔以為自己已經很有毅力去減肥了，一定會支持著堅定的走下去，沒想到體重攀到人生至高點是在生老大派妞前，大約154斤，生老二小星球，體重飆到了娜塔人生的最高－接近160斤，聽上去這真的是很喪氣的事。20年漫長的減肥歲月，直到成為兩個孩子媽的娜塔還在與肥胖糾纏，算一算有多少無奈是天生易瘦的人絕對無法體會的，只有娜塔自己知道減肥這檔事有多難。⠀

生老二後有一天，娜塔的老公無意說了一句「這輩子我覺得妳都不會瘦！」一下子又再度燃起娜塔的減肥鬥志。以前曾嘗試過很多種形形色色的減肥方式，但從來沒試過減醣、所以娜塔決定姑且一試好了，只是抱著隨意試試的心態設計了減醣菜單照著吃，起初也並沒有抱太大期望，想說不行那就再說。⠀

⠀

豈知，三天內迅速消2斤，然後三周內靠自己定制的減醣減肥餐總共瘦下8斤，這對一個曾試過無數減肥都效果奇差的人來說，真是嚇翻了！⠀

⠀

為了知道到底是真的還假的，娜塔還買了人生第一台體脂計，結果真的是才三周就體脂從32%變28%，是真的消脂了消脂了！⠀

⠀

後來持續減醣的自然飲食，每天三餐吃好吃飽，光是愉快的用餐就讓她半年多總共瘦下20斤，比起過去任何一種方式都有效果、容易堅持，而且養出了不易復胖的體質。⠀

減醣讓娜塔維持身材很愉快，從不覺得壓抑痛苦，因為真的沒有餓著的時候，不像以前胡亂節食總是很餓很想吃。只是變得不常大口吃一整份精致甜點罷了，其他大部份都能吃，而且還能常換花樣覺得很新奇。⠀

⠀

這樣的減肥哪里痛苦！會痛苦的減肥哪能堅持？你說是吧！⠀

奇效、靠外力或不正確不健康方式瘦的減肥都再也吸引不了娜塔，這是她減醣後發現很重要的一件事，就是怎樣掌握一個對自己好的方式持續前進。她深切體會到減肥就跟人生一樣，沒有誰的生活是不需要努力經營就妄想幸福會自己掉下來；一時瘦不是真的瘦，一時幸福也不是真的幸福，這是娜塔從減肥中慢慢領悟的生活真義。

未完待續

版權所有，未經允許不得轉載

微博：@米粒媽食堂

小紅書：@米粒媽食堂

淘寶商城：@米粒媽嚴選

（商務合作請後台留言）