酵素斷食能瘦身養生？

酵素斷食法，很多人可能存在一些疑慮或者心生恐懼，人到底可以多長時間不吃食物？酵素斷食安全嗎？斷食會特別饑餓嗎？

人類可以多久不吃食物？

首先，我們回顧一下人類的進化過程。人類自物種起源以來，一直在為了獲得食物而爭鬥，甚至長期處於饑餓狀態。想想國人真正能吃飽肚子，也只有文化大革命之後的近幾十年時間。

所以，「斷食激發生命活力」的遺傳信息從生命誕生延續到今天的現代人，人類已經造就了許多在饑餓狀態下維持生存的機能。

一般來說，只有空氣和水，單純不攝入固體食物，人可以存活60天左右。目前有記載的世界記錄中，61歲的南非福斯達夫人清水斷食101天，當然，這還不包括宗教修煉屆的「辟谷」記錄。

當一個人進入斷食狀態後，首先燃燒的是體內的葡萄糖，然後再把肝臟里的肝糖原拿出來轉變為葡萄糖燃燒，接下來才燃燒脂肪，把身上的肥肉轉變成甘油三酯釋放到血液里，送到全身細胞中燃燒。體內的甘油三酯可以燃燒8周左右，由此不難看出，3天斷食是完全可取且安全的。

酵素斷食安全嗎？

可以說，酵素斷食不僅安全，還能夠比攝取食物獲得更多更直接的營養。我們吃的食物中是含有許多營養成分的，那麼，為什麼還存在貧血、營養不良等情況？為什麼還需要額外服用保健品補充營養呢？

那是因為，食物通過咀嚼到達體內後，是一種大分子的狀態，大分子不易於分解、轉化與吸收，所以有的人吃很多，體型肥胖，但依然虛弱且缺乏營養。

酵素則不同，尤其是活性高的鮮釀酵素。它是經過新鮮的各種蔬果、谷類等發酵而成，將食物的大分子轉化為小分子，能夠更輕鬆地進入胃腸道，並被人體分解吸收。因此，斷食是安全的，酵素斷食是更安全有效的。

斷食會特別饑餓嗎？

第一次進行酵素斷食的人，在前兩天里，胃腸的內容物雖然已經基本被排空，但仍然會有胃液分泌，所以會出現饑餓和空腹感。

這種饑餓與空腹感並不是因為肚子真正餓了，而是大腦的空腹中樞對於血糖下降的一種反應。更重要的是，這是由習慣性心理作用因素，即食物聯想和環境記憶導致的。

研究認為，從食物咽下去到我們感覺吃飽了需要30分鐘時間，這是飽腹信號遲滯的結果。平時人們的習慣不是吃熱量而是吃體積，「到點吃飯」和一桌大餐的食物聯想，是滿足食欲和胃腸體積需求的環境記憶。

當我們失去對食欲和體積的滿足時，才會在潛意識里出現饑餓和空腹感。所以只要堅定斷食祛病瘦身的意志，饑餓和空腹感都是暫時的，會自然消失，因為酵素代餐斷食並沒有使你體內的營養缺失。

趕快行動起來吧，在這個環境污染嚴重的社會里，對自己好些，珍惜生命，遠離垃圾食品。

如果你想購買酵媽媽酵素桶，如果你願意和更多的人分享健康的自然養生理念，可以代理我們的品牌，歡迎你和我們在健康養生路上一路同行！

咨詢、購買或加盟代理，請長按識別下方二維碼，有專業人士為你服務哦！

或電話與我們聯繫：

19933025220，常女士

15511891005，何女士

好酵素，自己釀！

★酵媽媽酵素桶★

長按識別二維碼添加好友邀請您進群