身邊總是有一些人在問：為什麼我好不容易減下來的肥一不留神就反彈回去了！而且比沒減肥之前還要胖！！瞬間可以毀滅自己因為減肥而來的自信心，相信這也是很多人的內心感受和困惑吧，減肥堅持了很久，又餓又難過，好不容易減下來，一次反彈就輕而易舉的否定了你之前所有的努力。一抹瘦瘦身無反彈，需要的可以私信綠瘦小編哦。
如果有這樣的困惑的朋友不要急躁，這時候就需要去真正了解關於反彈的一些原因了，為什麼會反彈呢？
在減肥時我們要減的是脂肪，而不只是體重。反彈的發生，都是因為曾經減得速度過於快。
在所有能夠快速減掉體重的方法中，尤其是你第一次嘗試這種速度比較快的減肥，很容易只是減掉一點點脂肪和大量的水，還有身體里的肌肉等物質。其實脂肪還是在的，就相當於是暫時性的壓抑住了，但是爆發後就是所謂的反彈了。
還有很重要的一部分原因是因為你的新陳代謝比較低，所以無法快速的適應你一一下子暴飲暴食的後果，比如你肥胖的時候需要吃 2000 千卡夠一天的能量消耗，現在新陳代謝低了，吃1200千卡就夠了。但是一旦你停止減肥，忘記自己的減肥進食量後，身體的新陳代謝就跟不上你的節奏，就會導致吃的過多，重新長胖。也就是可怕的反彈。
而且反彈的大多都是脂肪，反彈體重，很容易超過原來體重！特別是一周減好幾斤的這種無效減肥，減掉的都是身體里的水。因為身體需要一個平衡的環境，這部分水也總是在停止減肥後，會快速增加體重。
那麼怎麼做才能防止反彈呢 ？
一、保持好的生活習慣
良好的生活方式和飲食習慣是防止再「復胖」的關鍵。新陳代謝需要用水分去「燃燒」脂肪，水喝的少也不行，同樣會反彈。每天要喝8杯水才夠。其實，減肥並不在於你吃多少，而在於你怎樣吃。如果能夠養成良好的飲食習慣，你完全不必痛苦地節食，或者胡亂地吃一堆減肥藥。良好的生活習慣可以幫你防止反彈。
二、每天都要適當運動
在你減肥成功後需要不斷的運動去保持你的身材，這樣也有助於徹底減掉你的脂肪，不能長時間的坐著，不運動很快就會反彈的，一定要和在減肥期間一樣，不斷的運動，這樣身體才會一直保持下去哦！
三、好的飲食習慣
有很多人看到自己減肥成功，就開始松懈，不再控制自己的飲食，大吃大喝，導致最終反彈回去，這樣真的是很不划算的，之前那麼多努力都前功盡棄了，所以，就算你減肥成功，也需要一直保持好的飲食習慣，不要吃油炸食物，高熱量食物和很多添加防腐劑的零食，這樣才會一直保持你的好身材哦！
全新的美食減脂法強勢來襲
2014年6月5日，來自美國南加州大學的研究人員在世界最權威學術雜誌《CELL》在線發表論文證實重大成果：周期性進行「卡路里管理飲食攝入」能有效減少內臟脂肪，並能延緩衰老。
劉佳勇先生集合國際多位權威減脂專家，經過反復實踐，終於確立了依靠換食特種營養美食，進行卡路里管理減脂的10大核心技術，並被成功應用，獲得全球公認，被稱為「美食減脂法」！
美食減脂法原理
能量負平衡：攝入熱量＜消耗熱量
補充特種營養：分解脂肪
改善內分泌失調有效預防反彈
卡瘦棒，吃瘦不餓瘦 卡瘦棒是一款由杜邦營養與健康研發，奧運食品供應商康比特匠心生產，北京卡瘦生物科技有限公司榮譽出品的營養即食棒，即食谷物方便食品。
產品名稱：卡瘦牌營養即食棒谷物方便食品
配料：高蛋白高纖脆谷粒（大豆分離蛋白、大米、聚葡萄糖、碳酸鈣）、低聚異麥芽糖漿、奇亞籽（10%）、黑米膨化顆粒、麥芽糖漿、膨化藜麥球等118種天然動物，非轉基因植物。
規格：180克/盒（6支/盒）
口味： 蔓越莓、可可榛子
世界500強
杜邦營養與健康榮譽研發
美國杜邦成立於 1802 年與美國NASA簽署聯合開發《太空行動》協議，被《財富雜誌》評為美國最受讚賞的公司。杜邦獲得美國國家安全協會的綠十字安全獎章、美國環保署綠色化學獎，是世界500強企業且在全球11個國家有超過35個的實驗室。
奧運供應商
康比特匠心生產
康比特，2008北京奧運會棒類食品供應商、國際田聯世界田徑錦標賽指定營養食品供應商、國家體育奧運代表團營養食品供應商，十年品質保證。
8國原料
原裝進口
走遍全球，甄選8國營養原料，所有原料均是純天然·非轉基因。
不要小看這根棒 一、小小一根棒，釋放大能量 1根卡瘦棒、4種特種脂肪、6種動植物雙效蛋白、8國特種核心成份、17種酶、72種營養素、118種蔬果堅果谷物精華。卡瘦棒，所有成分均為非轉基因原料，不含違禁化學成分，不含藥物成分，不含違禁添加劑，不含化學色素，不含防腐劑。
二、頂尖工藝，每一口都是營養
全球擁有此項製作工藝的企業寥寥無幾，想要保護卡瘦棒中數百種天然營養成分不被破壞是極為困難的，必須在零下20°低溫下製作，營養低溫保全製作工藝。該項技術，無論對生產線的精密程度，還是對數百種營養成分的狀態都有極為苛刻的標準。
三、9大效果 完美呈現
減脂減肥、提高基礎代謝、改變內分泌、增加瘦肌肉、改善便秘、縮回胃容量、緊致肌膚、改變胰島素抵抗、減內臟脂肪。
卡瘦棒，減脂技術 食用卡瘦棒不再用藥物、不用器械、不動手術、不節食，通過全營養+核心飲食法，不斷調理飲食方案，從而消除炎症，調整內分泌失調，對合成脂肪的胰島素抵抗進行調理，降低人體合成脂肪的能力，自然促成脂肪燃燒。達到健康減脂長久保持身材的目的。
花樣吃法·百吃不厭
1、拆袋即食
2、沖泡成粥
3、與營養輔餐配合時，必須餐前食用
4、每天食用最多不得超過6根
5、蔓越莓、可可榛子雙重口味
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