【乳腺癌治療有潛在新靶標】最近從中國科學院昆明動物研究所了解到，該研究所陳策實課題組研究發現，轉錄因子KLF5在乳腺癌的發生發展過程中發揮重要作用。最近，該研究論文發表在《病理學雜誌》上。▲摘自《健康報網》

【中日友好醫院肺移植中心躋身世界前列】在最近舉辦的中日友好醫院肺移植百例工作總結會了解到，截至2018年11月30日，該院肺移植中心年手術量突破百例，1年零8個月完成肺移植手術154例，成為國內首屈一指的肺移植中心，躋身世界肺移植中心八強。在該中心完成的前50例肺移植手術中，80%以上屬於嚴重度超過國際肺移植標準的患者，肺移植團隊經過超乎尋常的努力，不但移植成功，還維持了患者高水平的存活率。▲摘自《人民健康網》

【一致性評價時限最新要求來了】最近，國家藥品監督管理局發布《關於仿制藥質量和療效一致性評價有關事項的公告》（以下簡稱《公告》）。公告指出，《國家基本藥物目錄（2018年版）》（以下簡稱新版目錄）已於11月1日起施行，新版目錄建立了動態調整機制，對通過仿制藥質量和療效一致性評價（以下簡稱一致性評價）的品種優先納入目錄，未通過一致性評價的品種將逐步被調出目錄。充分考慮基本藥物保障臨床需求的重要性，對納入國家基本藥物目錄的品種，不再統一設置基本藥物評價時限要求。▲摘自《生物探索》

預防嘴唇幹裂需內外兼治

一到冬季，不少女性會隨身帶一支潤唇膏。潤唇膏的主要成分是凡士林和蠟質，有的還添加了一些抗氧化成分，達到為雙唇鎖住水分的效果。然而，記者了解到，潤唇膏這種外力鎖水的功效並不能完全解決唇部幹裂的問題，因為潤唇膏里所含的蠟質、礦物油在鎖住水分的同時，也會吸引大自然的灰塵和水分，如果塗抹次數太多，反而致使雙唇不能自我調節和呼吸，所以會出現越抹越乾的情況。在使用外力預防嘴唇幹裂方面，專家建議一天之內不宜使用潤唇膏太頻繁。可以在外出時戴上口罩，減少塵霧對嘴唇的侵襲。

最好通過內部調節、保養水分來保持雙唇的盈潤，可多補充水分和維生素，情況嚴重的可直接服用維生素B2。在日常生活中，醫生建議多食用含維生素較豐富的蔬菜、水果和蜂蜜。蜂蜜能很好地滋潤營養皮膚，有助於幹裂的唇部肌膚再生，還可以抑制細菌的生長，避免破皮感染。睡前可將橄欖油塗在嘴唇上然後擦淨，橄欖油富含不飽和脂肪酸和維生素，也能有效解決皮膚乾燥等問題。如果已經有化膿，就要用青黴素或者紅黴素軟膏抹在化膿的地方（青黴素過敏者除外）。▲摘自《人民健康網》

運動過度如何破（四）

運動後要盡早主動恢復

在運動性疲勞發生以後，比如在高強度的運動鍛煉結束時，切忌立即坐臥下來，而是應該提醒自己，盡早主動恢復。先做一些簡單的放鬆活動，比如慢走、主動或被動的靜態拉伸活動。這與運動前做好熱身鍛煉同樣能起到增強運動效果、減少運動傷害，消除肌肉疲勞的作用。如果能配合推拿按摩，效果更佳。▲摘自《人民健康網》

美食家食譜：黃花菜煮肉片

黃花菜味清淡帶甜，有很好的藥用價值，如清熱、利濕、消食、明目等，這次推薦一種簡單的做法，以黃花菜配以土豬肉片，加上火腿和冬菇絲提味，令其可口。

材料： 黃花菜350克、土豬肉片150克、薑絲20克、冬菇絲（水發後）50克、火腿絲20克、鹽、胡椒粉、生粉、生抽、花生油各適量。

做法：肉片以花生油、生粉、生抽和鹽醃制片刻備用，黃花菜處理後焯水備用。開鍋加入適量水，煮開後加入薑絲、冬菇絲和火腿絲，然後加入黃花菜，煮開後放入肉片，加入鹽和胡椒粉調味，煮開便可。▲摘自《人民健康網》

孩子鼻腔有幹痂噴點生理性海水

4歲的小海最近經常摳鼻子，導致鼻子出血，媽媽帶他到河南省兒童醫院耳鼻喉科檢查，副主任醫師王素芳建議給孩子噴生理性海水。

王素芳告訴記者，冬季天氣乾燥、氣溫低，孩子可能會出現鼻塞、鼻腔內有幹痂、流濃涕等症狀。當孩子出現鼻腔不適或喜歡摳鼻子的情況時，家長可以用鼻腔噴霧給孩子噴一下，有利於鼻腔內的臟物排出，使得鼻子呼吸更加通暢。

王素芳講道，市場上用來清洗鼻腔的醫療器械有很多種，沖洗式的洗鼻壺較適用於成年人，噴鼻劑更適合孩子。噴鼻劑是水霧狀的，舒適度較高，孩子不容易產生抵觸情緒。

洗鼻壺的成分是生理性鹽水，噴鼻劑的成分是生理性海水，前者需要調配鹽水比例，後者是成品，使用更方便，無需擔憂鹽和水的比例。

清洗鼻腔的益處有三點：一能保持鼻腔濕潤，避免鼻腔黏膜受損；二能使鼻腔內過多的分泌物和過敏原排出去；三能促進鼻黏膜內纖毛的擺動，加速黏液和炎性物質的清除，以減輕黏膜水腫。▲摘自《人民健康網》

冬季咽炎發作　中藥真能代茶飲？

嗓子癢、有異物、惡心幹嘔……進入寒冷乾燥的冬季後，不少人備受咽炎的折磨。為了緩解症狀，人們常會選擇一些中藥代茶飲，例如泡金銀花、胖大海、甘草等。省中醫附屬醫院肺病科主治醫師韓冬說，這些中藥作為代茶飲是可以的，但飲用方法很重要，一定慢飲潤咽喉，快速大口喝下就沒有作用了。

「金銀花有清熱解毒功效，適用於咽喉腫痛或是急性咽炎患者，適合體質平和或內熱者服用。」韓冬提醒，脾胃虛寒者（如經常肚子疼、腹瀉、腹部發涼、手腳發涼）不宜用金銀花泡水。而且，金銀花泡水和泡茶類似，沖泡兩三次即可，隔夜後不宜再飲用。

用胖大海泡茶飲服，可生津潤燥、化痰止咳、養陰潤肺，有效地防止咽喉乾燥等不適，常用3-5枚在沸水中泡飲，或製作大海冰糖飲，或與桔梗、蜂蜜製作大海桔梗茶。不過，韓冬表示，胖大海性味甘寒，不宜長期飲服，脾胃虛寒、脾腎陽虛者不宜選用，慢性結腸炎、大便溏瀉者也不宜選用。另外，胖大海主要適用於風熱、肺燥引起的咽痛音啞，風寒、肺腎陰虛引起的聲音嘶啞不宜選用。

「甘草雖能瀉火解毒、潤肺祛痰止咳，但中醫診斷為濕阻中滿、嘔惡及水腫脹滿者禁服。」韓冬說，如果是脾胃虛弱、中氣不足者，常與人參、白術、茯苓同用。用於咽喉腫痛、咽炎時，可單用煎服，亦可與桔梗同用，可以增加解毒利咽的功效。▲摘自《人民健康網》