我的瘦身夥伴——美瘦

我的減肥故事可以說是一波三折。其實早在2017年6月植物多肽餅上市的時候，我就搶了兩份99元的體驗裝，但當時老公不允許我吃。因為我以前很瘦，空了跟他車出去幹活的時候，別人都說我是他媽。我老公就罵人家，人家說你老婆也太顯老了吧。把我老公氣的無話可說。

我因為喝了三個月的酵素瘦了三斤，他更是說什麼都不讓我吃植物多肽餅，說這幾年好不容易把我養胖點。於是他就把餅乾放到車上自己吃了，就那兩盒餅乾讓他在四天長途駕駛的時間內瘦掉了四斤。而且兩盒吃完了就沒有再持續吃，但我老公減下去的四斤也沒長回來，我當時就想這個餅乾的效果真的是不錯的！

後來公司建了減肥群，平安姐姐把我拉進群里了，有空我就看她們在減肥群里聊誰減了多少斤，而且減下來還變漂亮了。我心里不知道有多羨慕！

過了一段時間，到了8月6號那天，平安姐姐突然打電話問我想不想減肥。減掉體重的百分之十五就能成為「減肥明星」，可以免費參加九月份的泰國普吉島旅行。我聽了這個消息很開心，想著又能減肥，又能參加公司掏錢的出國旅行，何樂而不為呢？於是我就讓平安姐姐給我訂了三盒餅乾，偷偷地開始了減肥之旅。

收到餅乾之後，當晚就加了營養師崇老師的微信。我詢問了崇老師關於餅乾的吃法，她根據我的身體狀況制定了一個專屬我的食譜。第二天早上我就開始吃餅乾減肥啦！當時我老公得知這個消息，氣得不想跟我講話！但是這一次，我可是下定了決心，要變美麗！按照崇老師給的食譜：早上1個水煮蛋+蘋果搭配1瓶藍莓酵素和2塊餅乾，中午1個蘋果2塊餅乾，晚上1瓶酵素+1塊餅乾。這樣一天吃下來，我並沒有感到饑餓，反而覺得吃得很飽。而且根據崇老師的建議，我每天快走或者跳繩四十分鐘。就這樣以健康的方式減了幾天之後，我就瘦了好幾斤。

但是令人尷尬的是我來例假了，我在群里看到她們說來例假體重就會減不下來，而且有可能還會重新胖回去。更糟糕的是我來例假那幾天引發了便秘，我趕緊向崇老師說明了我的情況。崇老師建議我例假期間可以減少運動的量，便秘的話可以煮點南瓜粥，或者用香蕉煮粥吃，她還建議我喝點蜂蜜水調整下腸道。按照崇老師的建議，不出兩天我的便秘就好了，剛好在例假結束的時候，我買的餅乾也吃完了。那時候我發現自己體重已經掉到了105斤。

雖然在短短二十天時間內我就減掉了12斤，成為了「減肥達人」，但是沒有達到「減肥明星」，我心里是不開心的。但是我老公說不能減了，再減下去就要回到「解放」前啦！於是吃完這三盒餅乾，我就只繼續服用藍莓酵素，但是體重因為之前正確的減肥方式持續的效果，又降了2斤。

10月30號那天下午，崇老師又發信息問我老陳姐姐想不想再減減，馬上就到減肥明星了，只差兩三斤了很好減下來的。我說可以的。因為當時剛好十月份我升總代，公司送了我植物多肽餅。那就馬上開始唄！當時我答應崇老師一個星期減下來的，誰知道這並不是一件容易的事情！我按照上一次崇老師給我的食譜吃了一天的餅乾，結果到第二天早上一稱不僅沒瘦反而還長了一斤，這可把我急壞了。等崇老師上班後我就趕緊跟崇老師溝通了這個情況，然後崇老師又重新制定了食譜，並建議我每天晚上7到9點間，有氧運動四十分鐘以上。

我按照新食譜搭配運動，三天下來減了兩斤多，但是討厭的例假又來了！然後我就跟崇老師溝通，崇老師說別太在意體重了，來例假了就少運動，該幹嘛幹嘛，萬一「不小心」就達到了「減肥明星」呢！我也覺得這樣比較好，於是放鬆了心情。就這樣我的體重每天都在慢慢的下降，終於例假結束了，崇老師跟我說姐姐你的體重只有99.4斤，達到了標準！我聽了可開心了，想到可以參加公司的免費旅行，更感謝自己當時的堅持。

後來我老公看我減掉了十幾斤，而且人也精神了。他心里別提多不平衡了，就也按照我吃的食譜搭配運動，也減了十幾斤。

減肥不僅僅是讓我的身形變得苗條，更讓我的身體變得更加健康，讓我更有自信心！