2018年新出綜藝《女人有話說》本是走進女明星的生活，沒想到竟把「自律」二字帶到了高潮，說起自律第一位想到的就是從這個節目中生活習慣「嚇到」謝依霖、奚夢瑤的韓雪，「七點半起床，三分鐘洗漱，五分鐘上妝，一天只吃兩頓飯，6點半以後不吃東西，早起練習英語口語，睡前一小時充電時間……」這樣的生活被曝光之後對觀眾的衝擊也蠻大的，長相清秀的韓雪，不僅是科技控，而且學習能力強，自律性超好，這樣的韓雪很值得大家學習了！
夏譽軒被網友稱為雞蛋肌，皮膚狀態時時在線非常水嫩，與她一起拍戲的演員爆料說夏譽軒是個很愛吃肉的人，但從不貪吃，每天早起都是一碗麥片，為了營養會加入一些水果，午飯是一盤蔬菜沙拉（沒有沙拉醬），六點之後不吃東西，沒有任何零食。拍戲時作息是跟隨劇組走的，但生活中早上六點起床看工作相關內容，用手機記錄精華，每天晚上睡前看書，豐富自己。據悉，夏譽軒是90後的新生代女演員，上學時因為拍戲導致頸椎嚴重變形轉到幕後做制片，在16年的時候便成立了自己的影視公司，如今休養過後重新回到幕前，可以看得出優秀的人一直在路上，無論遇到什麼事情都可以勇敢面對並解決它。夏譽軒為90後做了很好的榜樣，自律優秀的人果然越活躍高級。
陳妍希2014年與陳曉拍攝神雕俠侶的時候被網友笑說是包子臉，在後來參加綜藝節目時主持人也為她說情，是皮膚又好巴掌臉又自律的人。相信看過陳妍希劇的朋友都知道，她的臉本身是不大的，不吃香的地方在於臉有點嬰兒肥，上鏡的時候總會覺得圓圓的，而很多路人偶遇她的時候都不禁發微博為她澄清說：姑姑皮膚超好，臉很小。藝人朋友透露陳妍希每天都吃一小塊白水煮雞胸肉，為了控制身材，一起吃小龍蝦的時候，她也坐在一旁只吃自己帶來的青菜，抵住其他的誘惑。可以說陳妍希也是很自律的人了。現在有了寶寶的她似乎比較顧家，不經常到幕前，但我們也祝福她能夠生活幸福，期待她未來給我們更多的作品！
孫儷現在已經36歲了，擁有兩個可愛的寶寶，這些年演過很多深入人心的角色，很多戲份都是從少女演到白髮蒼蒼的老人，孫儷的扮相更是多變，但若說老者可以靠裝扮，但年少卻只能靠底子。孫儷經常在微博上面呼籲大家泡腳，她本人也的確這樣做的。每天堅持泡腳，做瑜珈，調節自我狀態，從她的面容就能看出她的自律。
看完這些自律的女明星，有沒有對你的生活有一些改變呢？我們對優秀的理解往往停留在表面的學習好或是事業好，但優秀的源頭並不只是多做幾套題，多吃一些苦，它更重要的是積累，那麼這些的基礎都是自律，是自律讓人更加優秀，越活越高級！
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