在節目中，他們一起玩了各自小時候的遊戲。在香港叫跳飛機的遊戲，北京叫跳房子，其實都是一樣的。
在嘗了各種失傳的美食之後，他們要為要用心地為一位老人做一桌美食。這位老人是第一代將順德美食帶去國外的人。
在他們準備抓雞前，張一山畏首畏尾，他說因為從小受到胡同里的流浪貓驚嚇，有毛的東西都怕。謝霆鋒費了九牛二虎之力才抓到一只雞，讓張一山看著，結果卻讓雞逃跑了。
張一山說，這不怪他，是雞自己頂開筐子，他怕壓到雞脖子，雞會疼，就掀開了——難道不是故意放跑雞的？張一山這麼善良，真是太可愛了。
隨後又抓魚，沒想到更慘，張一山下水抓魚的時候，魚太猛了，跳起來直接砸到他的身上，肋骨都撞得生疼，可霆鋒卻在一旁捉弄他，把他抓的魚又放生了，因為張一山抓的魚太小了。
不會做菜的張一山，接到謝霆鋒指派任務，本來胸有成竹的，但是一聽到要放12.78克油時，頓時傻眼了。不過，他還是順利完成了，得到了謝賢的認可。真的不容易啊。剛開始他說自己在家會做北京的尖椒肉絲時，還以為他會做菜，原來他只會做自己喜歡吃的菜。
謝賢在回憶謝霆鋒剛出生時，他正在跟汪明荃在拍《千王之王》，突然接到兒子出生的電話，趕緊脫了戲服去醫院，當他看到兒子第一眼時說「那麼醜」，謝霆鋒馬上懟回去：「像你。」眾人頓時大笑，真不愧是父子。但謝賢說那天他很激動，眼淚都流出來了。
節目中介紹了自梳女文化，她們年輕時發誓終身不嫁，到南洋賺錢，也將美食文化帶到了南洋，影響了南洋的飲食，這就是飲食文化傳播與繼承。
今天，人們在傳播美食的同時，也在創造著新的美食。許多傳統的美食都在不停的演變，創造出更多的花樣。
專注在 兩性、愛情等領域