保持一個良好的身材一直是很多女孩的夢想，當然不僅僅是普通女孩，對於女明星來說，保持身材是非常中重要的。大家都知道現在娛樂圈很多女明星都是骨瘦如柴，不過這主要是因為如果想要上鏡好看，那就必須得瘦，因為鏡頭會將人放大。要說娛樂圈身材好，斌企鵝不是那種鼓手如柴的，可能就是莫文蔚了。
莫文蔚現在已經48歲了，但是他和同齡人身材相比，實在好太多。不僅如此，她的皮膚也非常好，一般來說48歲的女人基本上都是皮膚開始垮垮的，但是莫文蔚臉上的膠原蛋白還是很多，雖然不像二十歲的小姑娘，但是一點也看不出來是一個將近五十歲的人，不得不說明星的保養真得很到位。
不過現在很多女明星為了保持身材，採取了很極端的飲食習慣。大家都知道穎兒之前拍攝《千山暮雪》的時候，整個人看上去非常胖。但是為了減肥，穎兒就算再饞，也只是吃一粒老乾媽，不得不說對自己真的很嚴格。最近網上公布了莫文蔚的飲食習慣。看完她的飲食習慣，怪不得她的身材那麼好。
莫文蔚說：為了準備這一年半的演唱會，她調整了飲食習慣，芝麻油、芝麻油都停止使用，辛辣、油炸是不吃的，基本都是以清淡為主。同時為了保護自己的嗓音，到現在她都不怎麼碰洋蔥、薑、蒜等辛辣的味道。就連她最喜歡的紅酒、咖啡、冰淇淋都放棄了。這種意志力一般人卻是做不到，有些人隔三差五就要吃一次火鍋，麻辣燙，要是像莫文蔚這樣吃，可能受不了。48歲莫文蔚飲食習慣公布，難怪身材好，網友：我這麼肥是應該的。
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