如今的娛樂圈擁有眾多的明星和小鮮肉，身處與觀眾位置的我們自然可以大飽眼福。盡管如此流量當道，眾多新生勢力偶像不斷出現在舞台之上。盡管如此，依舊還是有很多老演員同樣具有小鮮肉的人氣，同樣還有讓粉絲尖叫的實力。彭于晏在娛樂圈之中可以說是一個十分勵志的人物，因為一直都在堅持鍛煉的原因，彭于晏全身上下的肌肉是恰到好處。而當電影邪不壓正播出的時候，大多數的觀眾都被彭于晏所震驚到，電影中有一幕將彭于晏的美好腹肌展露無遺，而彭于晏肉體確實是十分美好的。就連導演姜文都對彭于晏的身材讚不絕口。還趁讚彭于晏的身體堪比古希臘的雕塑。
最令人佩服的是彭于晏如今已經36歲了，36歲的年紀已經是接近中年了。縱觀我們身邊三十多歲的男人，鮮少能看到有想彭于晏這樣的人呢。因為他們不夠自律，所以肥胖、油膩很容易就已經找上他們。而彭于晏不比那些人，因為對自己嚴格對自己比較自律，所以彭于晏在這麼多年以來都能夠保持如此健美的身材。
難道彭于晏是天生就能夠擁有如此低體脂的身材嗎？其實事實並不這樣。如果看到彭于晏童年的照片，你很難會將童年時候的彭于晏和如今的彭于晏聯繫在一起。小時候的彭于晏簡直就是一個小胖墩，處於小學時期的他就已經是像個肉球了，但還是處於不斷增長的趨勢。知道後來高三的時期，彭于晏突然意識到自己不能夠再繼續再胖了，於是他就開始了自己的鍛煉生活。因為每天都堅持鍛煉，後來也喜歡上了籃球。也正是因為鍛煉的原因，彭于晏的身材開始了轉變。從剛開始不斷地橫向生長到後來改變為縱向生長。瘦下來之後的彭于晏，整個人都變得不太一樣，精神面貌也比原來好得多了。
彭于晏在演藝的道路上也是經歷過挫折的，剛開始和他一起拍攝電視劇的人在後來馬上就躥紅了。而只有彭于晏的處於一個不溫不火的尷尬的狀態。直到後來，彭于晏出演了仙劍裡面的唐鈺小寶這一角色給觀眾們留下了深刻的印象。盡管這個角色讓他小有名氣但是還不足以真正火起來。中間也經歷過了一段低谷的歷程，但也正是因為在這個時候，他得到了一個新的機會。也正是因為彭于晏的自律，努力，所以他才一次次完成觀眾心中的美好形象。
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