世界上所有的事情都是有原因的，現在很多人都有輕微的肥胖，當然肥胖也是有原因的，沒有無緣無故的胖，想想自己胖是因為什麼，只有找到原因，才能解決根本！下面小編為大家總結幾個人們肥胖的原因，看看你是否中招了！
挑食
其實所有人都認為挑食的人不容易胖，因為他們不吃的東西太多了，但是，胖人偏食可是甜食和高脂肪的食物，喜歡吃這些食物，必定會從中攝入大量的熱量，肥胖只是時間問題，如果偏食蔬菜等健康食品，胖了才怪！
貪食
胖子都是一口一口吃出來的，胖子一般的胃口都十分的好，看見食物就很有食欲，瘦子是吃飽了就不吃了，而肥胖者是吃飽了還能吃兩口，長此以往，身體每天都在過多攝取能量，而身體卻消耗不完，最後只能變成脂肪，囤積在身體中！
吃零食
吃零食是現在很多肥胖者的通病，零食的口感和口味多種多樣，具有很大的吸引力，女生天生就喜歡吃零食，追劇時吃，無聊時吃！據調查表明，零食中含有大量的脂肪和不飽和脂肪酸，常吃零食很容易攝取能量大於身體的所需能量！
先要變瘦，還是先戒掉這些不良的飲食習慣吧！
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