超顯腿長運動legging，低卡零食，造型師搭配服務..| 變美變瘦種草

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視頻原創，如果你喜歡歡迎轉PO

視頻長度8’34”

對於女生來說，買到好看的運動服，絕對會讓你對於去健身房充滿期待，我相信很多女生都會跟我一樣。所以今天來分享一些咕嚕最近買到的好看運動服、低卡零食等等，還有一個咕嚕很喜歡的時裝搭配服務，也分享給你們。

Soda蘇打罐

購買方式：Soda的蘇打罐公眾號

價位：400-3000

想要穿衣好看，除了健身改變身材，也要懂得如何用衣服修飾身材弱點。

蘇打罐是一個我自己很喜歡的時裝搭配+配送服務，每次服務會寄一個盒子、五件衣服，打開盒子之前完全沒有概念裡面會有什麼衣服，每次都很驚喜，有一種拆男朋友送的生日禮物的感覺。

很適合找不準自己穿衣風格和不知道什麼樣的衣服適合自己身材的女孩，以及工作忙沒什麼時間逛街的女孩或者是你生活的城市品牌非常有限的。如果你關注了我的微博，我最近一直在穿的橘色連衣裙就是通過蘇打罐購買的，八百多塊（具體價錢忘了），還用了新用戶100塊的代金劵～

購買了蘇打罐的服務卡之後，選擇自己對衣服的偏好，能接受的心理價位，還有自己的身材數據，想修飾和想展示的地方等等，專業搭配師會根據你的答案，為你挑選5件時裝寄到家裡，試穿之後喜歡的可以購買，不喜歡寄回去就可以了，之後搭配時還會根據你每一次收到盒子的反饋調整接下來的盒子。

其實收到第一個盒子我還沒有非常深的感受，但是給了搭配師反饋之後寄來的第二個秋裝盒子，件件都是我喜歡的風格。裡面的一條半身裙是我自己最喜歡的半裙款式（之前拍vlog裡面穿過一條類似牛仔材質的同款式半裙），所以就立馬收下了（價格600多）。

(第二次開箱）

盒子裡面也會有每件衣服的搭配建議，非常實用了。我家百萬比我還迷戀他們的盒子…只不過他就真的是單純喜歡盒子..

Soda的服務包括單次服務、三次卡和無限次卡，Soda給大家的福利，用下面圖裡的優惠卷碼（優惠碼：7psbtu)，可以換取代金券。

記得認真填寫你的品味喜好～這樣搭配事才能選擇最適合你的衣服寄給你。希望你們也可以和我一樣喜歡Soda。

ALO瑜伽的運動leggings

購買方式：香港實體店／代購

價位：忘了..

這是我自己認為最成功的一件運動服，瑜伽褲上部分的材質跟普通瑜伽褲相同、但下半部分穿上很像穿了過膝襪。

其實亞洲人穿leggings不好看的一大原因就是小腿短，並且膝蓋比較大或者膝蓋骨骼上視覺不明顯。舉個例子，大表姐和維秘的一個黑人模特（實在是沒搜到她叫什麼），為了避免鏡頭導致的視覺差異，特意找了同一年、差不多相同鏡頭角度的照片。

圖片裡能感覺出來，雖然大表姐論腿長絕對不輸，但是因為腿部比例的差距（小腿比較短、大腿比較長）看起來腿的比例就不如旁邊的模特好。但這個真的是靠基因了，後天只能通過改善線條讓身材看起來跟好看

所以，這條leggings之所以顯腿長，就是因為可以最大程度拉長小腿，小腿纖細修長，整個人的比例也會更加輕盈。姑娘們冬天喜歡的過膝長靴也是一個道理。

UA安德瑪的運動bra

購買方式：官網／實體店

價位：299

我們亞洲人身材的弱點，除了小腿不夠長，另外就是腰比較長，這件運動內衣的設計也是可以從視覺上改善這個問題，因為下半部分有個松緊帶的設計，是可以從視覺上讓腰看起來比較短，同時改善腰部比例。現在很多品牌都有這種樣式的內衣，大家買的時候可以注意挑一下～

另外很多專業運動品牌的運動內衣，為了提高支撐度，會完全把胸壓平，第一穿的時候不太舒服，第二就是看起來沒什麼曲線。這件就不存在這些問題，不過支撐力也比較中等，不適合跑步、蹦跳這種大強度的運動，比較適合瑜伽和力量訓練。

Kfresh椰青

購買方式：實體超市

價位：14.9

Kfresh的這個椰青，還是在我家樓下的超市裡買到的。是我迄今為止喝到的最好喝的椰青，椰汁味道清甜，而且有椰奶香回甘。真的非常的清爽，安利給了好幾個人，連在泰國生活了很久的朋友都表示好喝。

想要喝涼的話，提前2-3個小時放進冰箱就行了。我買的6個套裝送了我一個開椰子器，不過其實沒有想像的那麼神奇，開的時候也要費半天力氣，目前發現最好用的開椰方法還是電鑽..

椰青裡的果肉也是可以吃的，我還沒打開試過

Oatly燕麥露

購買方式：咕嚕的小賣鋪

價位：35-120

認真推薦一個我最近的新寵，Oatly燕麥奶，實在是太好喝了。咕嚕自己平時不太喜歡喝牛奶，更偏向於喝谷物奶。這個絕對是我喝多最好喝的谷物奶，尤其是搭配咖啡，很棒。

第一次是在香港的咖啡廳喝到的，燕麥奶的味道和咖啡非常搭調，不會顯得喧賓奪主，燕麥獨特的谷物香可以把咖啡的濃醇味道都烘托出來了。

這個品牌的燕麥奶原產國瑞典，有三種口味可以選擇：原味，咖啡大師的味道比原味略濃，最適合搭配咖啡（不是咖啡味哈），可可燕麥奶就是可可口味。最後簡單科普一下谷物奶，谷物奶其實就是用谷物打出來的乳白色的液體，因為長得像奶，所以才叫做谷物奶，但是裡面其實是不含乳制品的。國人比較常見的就是豆奶了，不過其實還有杏仁奶、椰奶、腰果奶等等。

所以如果你有乳糖不耐受、擔心喝奶長痘或者在吃素，可以嘗試一下燕麥奶來替代牛奶，煮燕麥粥也不錯。

北京和上海有一些咖啡廳已經可以喝到Oatly的咖啡了，我知道的幾家，比如太平洋咖啡、Grey Box, wagas等等

Kashi燕麥黑巧克力餅乾

購買方式：iherb.com

價位：27.5

最近很喜歡的一款餅乾，一大塊130大卡，有4克的膳食纖維，看了配料表，用的全是各種全五谷，所以這個膳食纖維含量真的還蠻優秀的。裡面用的甜味劑也是蜂蜜和糙米糖漿。

餅乾的不是脆脆的口感，而是美式的軟烤餅乾，加上用了燕麥，吃起來脆中帶一點嚼勁，整體餅乾的口感我很喜歡。裡面用的黑巧顆粒塊甜味剛好，不會覺得膩。如果你很喜歡吃餅乾，這個算是非常好的替代品。對於不經常吃甜食的人來說，可能會有點甜，我自己吃半塊剛剛好。 另外吃之前可以放進微波爐或者烤箱加熱一下，讓餅乾裡的巧克力處於半融化狀態，會更加的好吃.