小s放跳舞視頻大秀好身材，她的辣媽身材是怎麼保持下來的？

說起小s，這位超搞笑的女主持大家應該都不陌生了吧，一部台綜中她因為大膽的語言風格備受網友們喜歡，如今也已經三個孩子的媽媽了，大家潛意識里剛進入四十歲的她應該也是逐漸步入智能概念婦女的行列了吧，然而日前，她在微博放出一段視頻，是一段她跳尊巴舞的影像，畫面中她穿著運動時的內衣，露出了纖細的小腰和修長的美腿，網友們紛紛留言「徐熙娣，你身材也太辣了吧」。

對於女明星而言，年齡似乎只是一個數字，即使是四十歲五十歲，也絲毫不會被歲月所影響，身材管理每時每刻都在進行，所以她們相較於普通人而言，都要顯得更加年輕更加氣質，徐熙娣作為三個孩子的媽媽，這樣的辣媽身材究竟是怎麼訓練出來的呢？話不多說，一起來扒一扒吧。

三餐都要吃，澱粉要限量

澱粉這一元素可以說是增長脂肪的重要原因了，像我們平時常吃的米面類都含有大量的澱粉，在減肥時期，要保證三餐能維持基本營養，澱粉類食物則減量食用，與減肥達人們最愛的瘦身搭檔雷3一起使用，就可以配合飲食調理體內的環境，改善易胖體質，大幅度提升減脂速率，進一步加速減肥進程。

在愉快的音樂中放鬆身體

她曾在微博中表示，在拉完筋之後，放一點嘻哈的音樂，扭腰擺臀，動作幅度大一點，讓自己多出一點汗，這樣可以對心肺、核心都有好處，在愉快輕鬆的氛圍下減肥是一件再好不過的事了。

八點之後不要吃東西

大家要將晚飯挪到白點之前，保證晚飯過後不吃任何東西，否則會影響體內的消化和滴啊寫，促進脂肪的增長，所以夜宵最胖人就是這麼來的。

任何的減肥方式都要符合健康的標準

大家應該都聽過要麼瘦要麼死這句話吧，很多人也一直以為是小S說出來的，其實不然，她表示，胖瘦是其次，健康才是最最重要的。

如果你也想在生育之後仍保持超辣身材，那麼就快來像她一樣做吧。