天氣熱了起來，又到了運動的好季節。
有句話是這麼說的，運動不積極，裝備有問題！
一套好的運動裝備是很重要的，不僅能提升我們的運動效率，還能起到很好的保護作用，避免運動傷害。
我們為大家準備了這份運動裝備手冊，里面集合了清單過往在運動裝備方面的精華內容。
你想了解的運動裝備問題，都在這里了。
運動前要做的功課，我們已經幫你總結好了。
先搞清楚這些問題，才能選對適合自己的裝備，並且文章中總結的方法都超簡單哦。
跑步方法論
運動 Bra 選材質
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跑步方法論：怎樣跑步才能減肥？你是什麼腳型和跑姿？（有一個非常簡單的判斷法）
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運動 Bra：穿錯運動內衣等於裸奔？運動時的貼身衣物選哪兩種材質最好？不同的運動強度，各需要什麼樣的運動 Bra？試穿時，怎樣用簡單的三步判斷運動 Bra 合不合適？
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· 跑步 ·
如果你是新手跑步者，我們為你推薦的是緩震性更好的跑鞋，最大程度避免你在跑步時受傷；
如果是有經驗的跑步者，這些跑鞋和裝備會讓你跑得更快更好。
新手 進階
除了基本裝備之外，跑步時我們無處安放手機怎麼辦？
跑後腿酸？也許你需要換條褲子……
夏天想出門夜跑，可以呀！我們連線路和場地都為你考慮到了；
秋冬也要戶外跑？9 種裝備要帶好。
所有答案都在下面這張圖里，哪里不會點哪里。
夜跑 壓縮褲 腰包
護具
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· 羽毛球、網球·
羽毛球拍 網球裝備
羽毛球鞋
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· 遊泳·
泳裝無胸墊 遊泳裝備
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· 城市騎行、長途戶外騎行·
城市騎行 戶外騎行
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· 徒步、登山·
徒步裝備 登山裝備
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· 高山滑雪、高爾夫·
滑雪新手
滑雪裝備 高爾夫
對有的人來說，健身房太嘈雜，運動時更喜歡舒適、獨立、安靜的空間，那就在家運動吧！
這條繩子，可以在家訓練到全身肌肉？這個球，男女都能用、還適合兒童玩耍、能逗貓還能當沙發？以及，占地不到一平米，卻能達到很好訓練效果的器械了解一下？
跳繩 瑜伽墊
增肌 家用健身器材
以上就是由清單出品的運動裝備手冊，歡迎收藏。無論在運動裝備方面預算多少，買對東西，就是省錢。
專注在 兩性、愛情等領域