最近大家應該都已經聽說《粉紅女郎》要翻拍了吧！現在回頭看十五年前在裡面扮演「萬人迷」的陳好，真的好美！的確是風情萬種，一顰一笑都在勾人。
也是因為翻拍的消息，很多人又關注到了曾經很火的陳好。現在的她，皮膚還是保養得不錯，只是比之前瘦了不少。
年輕時的皮相真是美，但作為顴骨突出的短寬臉，瘦下來暴露了骨骼上的短板。
還記得以前看過一條新聞盤點突然不火了的女明星，裡面就提到了陳好，想起來也是挺唏噓的。
其做到在有不少女明星迷戀減肥，但臉和身子瘦了之後，反而錯過了自己的顏值巔峰。更普遍的是，幾乎所有女孩都認為，瘦下來一定能夠變美。
那今天丁丁就來跟大家聊聊，你真的需要減肥嗎？什麼樣的脂肪狀態才是你的顏值巔峰？
哪些人瘦了更好看？
現在的審美文化，很多女生總會把自己不夠好看歸結到「不夠瘦」上。
所以各種代餐、減肥品層出不窮，之前在朋友圈還看到這張誇張的對比：
▲ 拜托，這個臉蛋的骨骼怎麼可能一起瘦？顴弓都不見了，耳飾都P彎了，這種對比圖真的有意義嗎？
現實是，瘦的過程也會流失很多脂肪，更容易暴露你臉蛋骨骼上的不完美。
如果真的想要瘦了之後還要一副好「骨相」，那往往是兼具立體度和高級感的美。
除開五官的部分，我們暫且來看看臉型。總的來說，如果同時滿足以下三點的話，那麼好看骨骼的概率會更高。
▍ 臉的長寬比好
我們可以找到自己臉最寬的部位，看看跟臉長對比，長度相差大不大。
▲ 徐璐的臉寬和臉長相差不大，梁洛施則是長度明顯大於寬度。
窄長的臉型看起來更秀氣，模特孫菲菲也是這種骨相很好的臉型。
▲ 雖然顴骨高，但面積小、位置窄。不論做什麼表情，臉部線條都沒有奇怪的大起大落。
▍ 方臉架子，下頜寬度窄
瘦下來的好看，是像超模那樣的立體度和高級感，而不是鞋拔子臉蛇精臉。有方臉的架子，就能很好地避免網紅感。
方臉架子意味著從正面看和側面看，都能明顯看到下頜角。同時下頜角又不會太寬。
▲ 鐘楚曦和章子怡的下頜角比較明顯，但寬度相對顴弓來說也是窄的。
這樣整個人瘦下來的時候，骨骼能夠把肉撐起來，露出的是兩邊立體又耐看的骨骼，而不是松垮的皮膚。
▍ 下巴相對長度明顯
最後還要留意下巴的相對長度。可以找到自己下頜角的位置，看看相對於下頜角連線來說，下巴有沒有足夠的長度。
▲ 雖然都是窄長臉，但杜鵑的下巴比劉雯短，屬於下巴不明顯的方臉。
那麼上面提到的這三點，是怎樣影響我們的骨骼狀態的呢？
下面這張對比圖就可以反映出，顯老顯苦的普通人骨相和立體的超模骨相的區別了。
▲ 左邊希爾頓是下巴短的短寬臉，三點都占全了。右邊這位模特相對來說長寬比較好，下巴相對長度較長。
可以看到他們在瘦削的狀態的時候，臉頰所形成的陰影是不一樣的。
▲ 橫向與縱向陰影的區別，打造出來的「立體度」也截然不同。似乎有著土氣與洋氣的區別。
- 希爾頓的陰影是偏橫向的。短寬臉的顴弓和下頜寬度接近，加上下巴比較短，瘦了之後，顴弓陰影偏橫向，起伏感很強烈。
- 模特的陰影是偏縱向的。從上往下，自然連貫延伸到嘴角，顴弓陰影偏縱向，就像自帶兩塊陰影，這種利落的線條會更有立體度也更有高級感。
很多人覺得劉濤雖然瘦並且也有高顴骨，但總是少了點洋氣度，反而會有點顯老顯苦，飽滿圓潤的狀態才更好看。實際上這點火候就差在了長寬比上。
▲ 長寬比不好導致她的顴骨陰影是橫向生長的，不同於超模的那種縱向延伸。
哪些人有肉才更好看？
如果不能在瘦削的狀態下呈現那種立體線條，其實還是臉頰有點肉肉會更好看。特別是下面這幾種類型的姑娘，不建議去追求太瘦的臉型身形。
▍ 顴弓外擴的短寬臉
開頭提到的《粉紅女郎》大概是很多人的童年回憶，丁丁還想起另一部電視劇《紅蘋果樂園》，裡面的女主角馨子就是明顯外擴的短寬臉。
▲ 剛出道時臉上還算有肉，後來瘦了臉型變得很不好看。現在臉「 胖 」了回來，又有了活潑少女感。
為什麼這種臉型瘦下來反而不好看呢？其實還是因為顴弓外擴，眼下三角區也比較平，太瘦就有苦相。
▲ 「純妃」 王媛可也是這種臉型，飽滿的狀態就變得好看多了。
提到顴弓外擴，很多人會想起女神張曼玉，她的顴骨面積也是比較大的。
▲ 年輕的時候，有些角度能看出顴骨比較突出，但有脂肪覆蓋住，依然很美。右邊這張真是顏值巔峰！
但這種臉骨寬、骨架大的類型，瘦下來就會變得有滄桑感。
▲ 雖然這兩張照片裡張曼玉都不年輕了，但右邊臉還沒那麼瘦的時候，還是保持住了這個年齡的美貌端莊。
按照這樣的判斷方法，我們也不難看出奚夢瑤這種臉骨類型，其實也是胖起來更好看。
▲ 但作為超模而言，追求這種臉蛋的圓潤感，而放棄了自己的bone structure,可能會讓人覺得有些遺憾。
如果你也是於這一類短寬臉的姑娘，要是有足夠的自信和氣場去駕馭這種短寬臉的瘦削感，那就放心地去降低體脂率。
但按照一般的主流審美，圓潤流暢的線條更能夠包裹骨骼，讓整個人看起來精神狀態更好。
▍ 骨架小同時女性特質突出
小骨架+女性感屬性強，這樣的女生也不適合太瘦。
有的姑娘可能很糾結自己是不是小骨架，其實可以參考一下自己的身型，看看小臂等地方，骨骼是不是細細的。
▲ 鄭爽就是典型的小骨架，跟俞飛鴻相比，臉部骨骼不突出，小臂骨頭細一圈，肩膀窄，整個人很小巧。
如果你是小骨架同時女性特質突出，也不適合瘦下來。
▲ 類似鄭爽、章澤天、林依晨這類的溫柔甜美少女風，圓潤平順的線條才能撐得起這種柔軟的氣質。
太瘦了臉上就容易產生溝壑，起伏與棱角，就與這種柔軟的氣質不匹配了。
▲ 更瘦並不能帶來立體度，反而看起來鬆弛顯疲態。
另外，瘦下來後臉部脂肪含量變低，也很容易出現眼窩凹陷。
▲ 如果是袁泉那樣的知性立體大女人路線倒還好，但對於趙麗穎來說，凹陷並不是一個好選擇。
▲ 這一類路線的女生，稍微有點肉，側面線條平順，才更容易擁有顏值巔峰。
那看完這兩種類型，用到實際中來，怎麼判斷胖瘦程度適不適合自己的骨架呢？
我們來看看美劇《摩登家庭》裡的倆姐妹Ariel Winter和Sarah Hyland的對比。看臉骨的骨架，你能看出來她倆那個骨骼更寬更粗吧？
▲ 左邊Ariel的臉骨寬，盡管有肉但依然能看到寬顴弓和方下頜。右邊的Sarah看得出臉骨更小，面頰有點嬰兒肥。
圓臉如果想要減肥，一定要根據骨骼找好自己的最佳狀態。Sarah確實有變得更瘦的時候，但最好看的狀態卻不是她最瘦的時候。
▲ 圖1和圖2都挺美，大概是可愛與精致的區別，而最右的圖 3感覺像生了一場病，這種瘦削感一點都不美。
我們總聽說，越瘦越能在合照的時候勝出，其實還真不一定。來看看倆「姐妹」的合照，就能感受到差別了。
盡管Sarah更瘦，但這種瘦的程度已經遠低於她的骨架容量。而Ariel的狀態卻恰到好處：
▲ 盡管兩個 人都選了沒氣色的裸唇，但Ariel還是輕而易舉地勝了。大骨架大量感看起來也很美啊。
減肥前還可以看看身型骨架
上面的部分更偏向於是從臉型來考慮要不要減肥的，如果你還是很糾結，還可以再參考一下自己的身型。
之前丁丁寫過一篇文章判斷你是扁身還是圓身，可以側身照一下鏡子看看身形。
▲ 扁身如 周冬雨這樣扁平輕盈的「紙片人」， 圓身如 曲線 豐滿 的迪麗熱巴。
如果身形比較複雜，還可以看看手臂線條。扁身的手臂自然下垂的時候，手腕明顯是扁平骨，肘關節也會比較突出。圓身則線條更飽滿流暢。
▲ 比如圓身的周韻，其實完全不胖，但手臂的線條卻很飽滿流暢。
確定自己的身形後，我們再來看看怎樣的胖瘦程度才適合自己呢？
▍ 如果你是扁身
還是要先考慮自己的臉型，如果你剛好不是短寬臉，那減肥是個不錯的選擇，瘦下來之後會很有氣質。
▲ 上次寫冬天怎麼穿黑色的時候，就被劉雯這張照片驚艷到了。章子怡這張也是，纖細身材顯得頎長清秀。
▍ 如果你是圓身
圓身還是有點肉比較好看，就像剛剛提到的圓身的周韻，豐腴的狀態下，四肢圓潤飽滿，特別有古典東方美。
圓身如果再瘦下來，會顯得沒精神。蔣欣總被說不夠瘦，在拍《半生緣》的時候，為了角色她終於瘦了很多，卻沒有圓潤的時候那麼好看了
▲ 節食減肥很容易讓肉都變松垮，更容易顯老。
很多圓身材去減肥，就是想讓自己看起來更瘦更高挑，穿衣的時候駕馭時髦的中性風。但實際上對圓身的姑娘來說，就算減了肥也很難達到這樣的效果。因為原生態的骨架是很難被改變的。
馬思純就是骨架比較大的圓身，穿西裝外套走帥氣風的時候，會顯得整個人很壯。
如果你作為圓身材，就是喜歡這種風格，那麼在五官立體有氣場的前提下，最多可以瘦到張雨綺這種程度。
▲ 臉蛋類型夠御姐，有條件駕馭中性風。再用V領 藏起圓身材的曲線，這樣的整體看起來才是和諧有高級感的。
如果既要身材上的圓身大胸事業線，又要走扁瘦身材才更適合的中性風，就很容易落俗了。
▲ 肩頸線條利落，就不會因為有肉而變成虎背熊腰。
寫這篇的時候，剛好看到夢露的這張泳衣照，不少網友評論說，原來瑪麗蓮夢露也有「遊泳圈」！
大家猜一猜夢露的身高體重？
166cm的她，體重基本是106斤左右，以現在很多女孩對自己的要求來說，可能是要天天嚷著減肥了。
但就是這種豐腴之美，讓她成為了一代性感女神。想像一下夢露的臉蛋骨骼+氣質類型，瘦成赫本，或許就沒有這種健康大方的性感了。
希望所有減肥路上的姑娘們先看看自己的骨架子，別被越瘦越美的思路帶跑，不小心錯過自己的顏值巔峰！
專注在 兩性、愛情等領域